Categorie archief: persoonlijke ontwikkeling

Being hungry is not important anymore!

Er wordt zoveel geschreven over ‘’being hungry’’. Er wordt op zoveel plaatsen gestimuleerd dat je honger moet hebben naar meer. Honger naar succes. Honger naar dat geld. Honger naar dit en dat.

Er zijn vele mensen waarbij dit helpt. Twee enorme inspirerende succesvolle mensen waaronder Tony Robbins en Les Brown zijn super succesvol en hun belangrijkste uitspraken en doelen zijn, dat je honger moet hebben zodat je groeit.

Deze honger naar meer zorgt ervoor dat je nooit voldoening krijgt en dat je in een hyper komt. Je wilt steeds meer en meer.

Ik word nog steeds overladen met nieuwsbrieven en berichten op social media die proberen mij in deze hyper te krijgen, zodat ik dat succesvolle miljoenenbedrijf opricht en blijf groeien.

Voor sommigen werkt dit, maar voor mij niet.

Ik ben iemand die alles op alles zet en daardoor er vol voor gaat, enorm veel discipline heeft en daardoor geen moeite heeft met allerlei taken doen en doelen behalen. Dit heeft er bij mij alleen keer op keer voor gezorgd dat ik in een burn-out kom. Ik kom in een hyper, ga over mijn gevoelens en lichaam heen en zorg ervoor dat ik alles doe om deze doelen te behalen en keer op keer met resultaat. Ja, dit leidt inderdaad tot dat soort succes, maar niet wat ik vanbinnen eigenlijk wil.

Dit is het effect wat een honger naar steeds meer en meer doet. Ik ga compleet in het ‘’doen, doen, doen-fase’’ en in het ‘’ik Moet vanalles-fase’’.

Vele mensen die dit stimuleren dat je honger moet hebben en steeds meer moet, die hebben het er voornamelijk over dat je dit Moet doen omdat dit leven maar kort is en zo voorbij. Dit zorgt ervoor dat je enorm veel tijdtekort gaat ervaren met als gevolg enorm veel stress en innerlijke onrust.

Je gaat in de doe-modus, de ik moet teveel-modus en ik heb te weinig tijd-modus.

Je snapt wel dat je hier enorm gestresst van raakt en overbelast, wat uitmondt in een burn-out.

Iedereen wil innerlijke rust ervaren, gelukkig zijn, energiek en longlasting fulfilment. Je wilt niet heel even gelukkig zijn, maar heel lang gelukkig zijn en voldoening ervaren.

Wanneer jij kiest om steeds weer hongerig te zijn en steeds meer te willen, dan zal je nooit deze innerlijke rust gaan ervaren. Je zult nooit the everlasting joy and happiness gaan ervaren. Je zult steeds weer unfulfilled zijn en gaan zoeken naar meer.

Nou, ik weet het wel wat ik wil. Ik kies ervoor om iedere dag, het liefst ieder moment innerlijk rust te ervaren en voor altijd die staat van geluk te voelen.

Wanneer ik kijk naar iemand die op het eerste gezicht gelukkig en succesvol lijkt hier in het fysieke leven op aarde en lijkt alles te hebben, maar diep vanbinnen zich steeds unfullfilled voelt, honger blijft hebben en blijft zoeken en vooral grijpen naar alles buiten zichzelf om maar gelukkig te zijn, dan pas ik.

Ik kies liever voor een zenboeddhist, een Tich Nat Han, een Eckhart Tolle, een Jim Carey die de eeuwige rust, kalmte en geluk in zich hebben, ondanks wat er ook om hen heen gebeurt. Die totaal niet bezig zijn met de buitenwereld en de honger naar meer meer meer. Nee, die juist gedijen op de stilte, op de rust, die constant naarbinnen gaan in plaats van naarbuiten.

Ja, dat is wat voor mij werkt. Ik moet niks. Ik hoef niks te doen, alleen maar te Zijn. Gewoon Zijn en mezelf overgeven aan wat er zich er dan ook voordoet. Ja actie nemen vanuit inspiratie, maar vanuit een innerlijke fullfillment dat alles er al is, dat alles al perfect is zoals het is.

Dit voelt toch veel beter, dan al dat opgefokte gedoe om iedereen maar zo opgefokt mogelijk te krijgen, zodat ze meer honger hebben en meer gaan doen.

Ik denk dat iedereen al genoeg te doen heeft en iedereen juist naar meer rust verlangt, meer innerlijke rust, longlasting happines en fullfilment.

Dat is wat voor mij werkt! Wat werkt er voor jou?

Val jij ook steeds weer in deze valkuil? Dan ben ik de juiste persoon om jou daarbij te begeleiden. Ik ben er in mijn leven al zo vaak ingetrapt en ook weer uit gekomen, maar nu doe ik het geheel anders op een manier die wel werkt.

Maak een afspraak voor een coaching en we gaan dit samen aanpakken, zodat jij ook die innerlijke rust gaat ervaren en die longlasting happiness en fulfillment waar je al zolang naar verlangt.  www.jamievousten.nl/aanbod

Of kom naar mijn volgend retreat waarin dit het grote thema is. Voor meer info hierover neem contact met me op

Love and Light

Jamie

 

 

 

Met deze 7 stappen bereik jij wat je wilt in je leven!

Wat wil jij graag manifesteren in je leven?

Waarmee wil jij jouw leven vullen? Jij hebt daar een keuze in. De meeste mensen worden geleefd door de omstandigheden. Er gebeurt iets in hun leven en daar reageren ze op. Dan gebeurt er weer iets en daar reageren ze weer op. Ze leven dus van buiten naar binnen.

Het leven werkt eigenlijk andersom. Het werkt van binnen naar buiten. Jij bent de creator van jouw leven. Jij bepaalt wat je wilt en focust daar op en dat zal zich om jou heen manifesteren. Wanneer jij je hier bewust van bent, kun jij bewust creëren.

Hoe ga je dan stap voor stap te werk?

Stap 1: Weet wat je wilt

Zonder dat je weet wat je wilt, leef je als een kip zonder kop. Je staat op uit je bed en gaat weer naar bed. Daar tussenin wordt je geleefd door de afleidingen, de omstandigheden van het leven en hier reageer je weer op.

Wanneer jij heel bewust jouw droomleven wilt gaan creëren, dan is het belangrijk dat jij weet wat je wilt. Waar gaat je hart van zingen? Wat doe jij het liefste in je vrije tijd? Waar krijg je energie van? Zet op papier wat je wilt. Dit kan van alles zijn. Het maakt niet uit wat, want het gaat er om dat het resoneert met jou. Jij bent uniek en hebt jouw unieke verlangens.

Stap 2: Maak een plan

Zonder plan ben je niets en ga je weer als een kip zonder kop door het leven. Schrijf eronder wat je wilt in het leven en hoe je dit gaat bereiken. Je maakt een plan met concrete acties.

Stap 3: Voer het plan uit. Neem actie!

Nadat je het plan met de concrete acties hebt uitgeschreven, gaat het erom dat je acties neemt. Dit is één van de belangrijkste stappen, want zonder acties gebeurt er niets.

De meeste mensen die bekend zijn met de wet van aantrekkingskracht, gaan hier de fout in. Lees hier in mijn eerdere blog over de wet van aantrekkingskracht. Ze denken dat door alle andere stappen te nemen, de verlangens als vanzelf manifesteren. Dat is niet het geval. Je moet acties nemen. Succesvolle mensen die hun droomleven leven, leven dit omdat ze heel veel acties ernaar toe hebben genomen. Het komt niet voor niets!

‘’Our rewards in life, will always be in exact proportion to our contribution of service!’’ Earl Nightingale

Stap 4: Doe het met volharding, vastberadenheid en volledige toewijding

Je moet echt alles op alles willen zetten, als jij je droomleven wilt leven. Laat zien aan het Universum hoe graag je het wilt. En zoals Earl Nightingale het ook al zei; Je wordt beloond voor wat je doet. Dus hoe meer service je levert, hoe meer acties je neemt, hoe meer je terugkrijgt.

‘’Voor iedere actie, krijg je een gelijke reactie terug!’’ Dit wordt ook wel ‘’The Golden Rule on steroids!’’ genoemd door Oprah Winfrey.

Stap 5: Visualiseer de einduitkomst

Heb jij (2)

Het is heel belangrijk om de uitkomst van je dromen al voor je te zien. Sluit je ogen en leef deze droom al in je verbeelding. Zie het voor je. Voel het. Wat gebeurt er? Wat hoor je?

Zie altijd de einduitkomst al voor je, alsof het al is uitgekomen. Een voorbeeld is dat ik jaren geleden mijn droomhuis had gevisualiseerd. Ik zag me er zelf al wonen en dansen in de woonkamer. Ik zag mezelf al de meubels plaatsen en had zelfs al verf gekocht voor op de muren. Niet lang daarna kreeg ik het huis en danste ik inderdaad in de woonkamer.

Vele topsporters gebruiken dit ook. Ze visualiseren voordat ze starten al dat ze hebben gewonnen en zien bijvoorbeeld al dat ze het hele parcours rennen. Visualiseer dagelijks de einduitkomst totdat je doel is bereikt.

Stap 6: Geloof erin. Heb het volle vertrouwen.

‘’Believe and succeed!’’

Zonder vertrouwen of geloof in je dromen, kun je maar beter niet beginnen. Dan zal het niet werkelijkheid worden. Jij moet er vol in geloven. Zelfs wanneer niemand anders dit doet. Wanneer jij vol in je dromen gelooft, zullen de anderen om je heen vanzelf volgen. Bewijs het maar, laat ze maar zien dat jij dit kunt. Wanneer jij deze stappen volgt, zal jij zeker slagen!

Stap 7: Geef nooit op!

‘’Never never ever give up! Winston Churchill

Dit is één van mijn favoriete uitspraken en heeft mij al vele keren geholpen in mijn leven. Er zullen zeker uitdagingen, tegenslagen en obstakels op je pad komen. Stop niet, geef nooit op. Blijf doorgaan. En wie door blijft gaan, zal slagen.

Zoals Napolein Hill zou zeggen; Tegenslagen zijn het zaad van succes. Succes zit erachter. Even doorgaan en succes is gegarandeerd.

Je kunt ook nooit falen, want wanneer iets niet lukt heb je het in ieder geval geprobeerd en ben je een leerervaring rijker. Wanneer je dus slaagt win je, maar wanneer je ‘’faalt’’ ben je een leerervaring rijker, waardoor je ook wint. Altijd een win-winsituatie en dus is alles altijd een motivatie om door te blijven zetten.

Als jij er nu volledig voor kiest om je dromen te gaan leven en deze 7 stappen volgt, dan zal jij gegarandeerd slagen.

Veel succes!

Weet jij niet wat je wilt of blijf jij maar uitstellen? Heb je een coach nodig die jou helpt om ervoor te zorgen dat je ook daadwerkelijk de acties neemt om je droomleven te realiseren en succesvol te worden? Neem dan contact met me op. Vraag nu een gratis intakegesprek aan en dan kijken we vanuit daar verder wat je nodig hebt of meld je aan voor het online programma ‘’Volg je passie vanuit je innerlijk kompas’’ dat te vinden is op http://www.academieonline.nl/ja

5 tips om meer succesvol te zijn?

Wat is succes eigenlijk?

Succes is iets doen waar je goed in bent en plezier aan beleeft. Dan heb je succes. Wanneer je bergen geld hebt, een groot huis en twee Ferrari ‘s voor de deur en je bent niet gelukkig, dan heb je geen succes. Je hebt succes wanneer je plezier beleeft aan wat je doet en hier goed in bent. En hierdoor leidt dit dan weer tot meerdere resultaten. Dit kan zijn dat je andermans levens transformeert, maar het kan ook zijn dat je financieel onafhankelijk bent en je dus niet druk hoeft te maken om geld.

Sommigen denken dat het geld eerst komt en dan het succes. Het werkt juist andersom. Je doet eerst waar je plezier aan beleeft en goed in bent. Dat zorgt voor succes en als logisch gevolg komt het geld. Niet andersom, wat de meesten vaak denken.

jamie vousten blog

 

 

 

 

 

 

Er zijn vele manieren om succesvol te worden in je leven, maar hier een vijftal tips om je al verder op de weg te helpen.

Tip 1:  Doe waar je plezier aan beleeft.

Ik heb dit net al kort benoemd, maar zo belangrijk is het. Je kunt niet succesvol en gelukkig zijn als je doet waar je geen plezier aan beleeft. Genieten en plezier beleven zijn een must. Ga bij jezelf te rade waar jij plezier aan beleeft en goed in bent. Dan zit je op de goede weg om succesvol te worden.

Tip 2: Ga uit de comfortzone

Je kent het gezegde misschien wel : ‘’Outside your comfortzone, is where the magic happens’’. Ik zeg dit ook heel vaak tegen mijn klanten wanneer ze bang zijn om nieuwe stappen te nemen. Wanneer ze blijven uitstellen die stap te nemen op dat onbekende terrein. Dit terwijl ze weten dat daar het succes te behalen is.

In je comfortzone is het veilig en bekend, maar hier groei je niet. Je bent hier op aarde om te groeien en daarvoor is verandering nodig. Wanneer jij succesvol wilt worden, dan wil dat zeggen dat jij dat nu nog niet bent. Dat betekent dus dat je andere stappen moet nemen om tot nieuwe resultaten te komen.

Einstein: “Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.”

Je zal dus uit de comfortzone moeten stappen om te komen ‘’where the magic happens’’. Om het succes te behalen waar je zo graag naar verlangd.

Tip 3: Bepaal een duidelijk doel

Zonder een duidelijk doel in het leven loop je maar wat rond en wordt je compleet geleefd door de omstandigheden. Wanneer jij een duidelijk doel hebt en hier constant mee bezig bent, zal jij succes behalen.

Dan komen we meteen uit bij de volgende tip.

Tip 4: Laserstraal focus

Wanneer jij een duidelijk doel hebt in je leven is het van uitermate belang dat je daar volledig op focust. Wanneer jij met allerlei dingen tegelijk bezig bent, krijgt alles maar halve aandacht. Men denkt vaak dat men kan multitasken, maar meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat dit ten koste gaat van de kwaliteit. Je kunt inderdaad meerdere dingen tegelijk, maar zoals al eerder benoemt, wordt de aandacht dan verdeelt en worden de taken dan minder goed gedaan. Wanneer jij je volledig focust op één ding tegelijk en dit jouw volledige aandacht krijgt, wordt de kwaliteit vele malen beter. Taken worden veel beter uitgevoerd.

Wanneer jij dus succesvol wilt zijn en een duidelijk doel hebt wat je wilt,  focus daar dan al je aandacht op. Deze laserstraal focus op één ding, zorgt ervoor dat je succesvol wordt.

Tip 5: Volharding en vastberadenheid

Wanneer jij iets doet waar je plezier aan beleeft en goed in bent. Daarnaast je steeds weer uit de comfortzone gaat. Je een duidelijk doel hebt waar je volledig op gefocust bent en dan met volle toewijding dit aangaat, zal jij succesvol zijn.

Je kunt nog iets zo graag willen, maar wanneer jij er niet volledig 100% voor gaat, dus met volharding en vastberadenheid, zal jij niet succesvol hier in worden. Er zullen gegarandeerd uitdagingen op je pad komen en deze kunnen alleen overwonnen worden met volharding en vastberadenheid.

Als je deze 5 tips volgt, dan zal jij succesvol zijn. Ga er mee aan de slag en begin er vandaag nog mee. Het is nooit te laat om te beginnen, maar als je wacht zijn je kansen weer voorbij.

Veel succes!

Heb jij hulp nodig met de stappen durven nemen buiten de comfortzone? Heb je een coach nodig die jou helpt om ervoor te zorgen dat je ook daadwerkelijk de acties neemt om je droomleven te realiseren en succesvol te worden? Neem dan contact met me op. Vraag nu een gratis intakegesprek aan en dan kijken we vanuit daar verder wat je nodig hebt of meld je aan voor het online programma ‘’Volg je passie vanuit je innerlijk kompas’’ dat hier te vinden is http://www.academieonline.nl/ja

Heb jij de moed om je dromen te volgen?

Waarom leef jij je droom nog niet? Wat is er nodig dat jij je dromen werkelijkheid maakt?

Je zou graag dat ene boek schrijven. Je zou zo graag die wereldreis maken. Je zou zo graag een spreker willen zijn op je eigen event.

jamie vousten

 

 

 

 

 

Wat houdt jou tegen om je droom leven?

Heb jij vaak excuses dat andere mensen je tegenhouden. Of laat jij je keer op keer tegenhouden door jezelf. Laat jij je overrulen door je angsten, door je kritische selftalk. Je innerlijke criticus, je grootste vijand.

Er is niemand anders die jou leven kan leven. Jij moet verantwoordelijkheid nemen voor jouw leven. Het leven is veel te kort om op veilig te spelen.

Waar kun jij meer uit je leven halen? Waar kun jij meer betekenen voor de wereld? Wat is jouw unieke liefdevolle bijdrage aan de wereld?

De tijd gaat veel te snel voorbij, ookal is de tijd een illusie. Haal alles uit het leven dat er in zit.

Jij wil succes in je leven. Jij wil meer geld verdienen. Jij wil harmonieuze relaties en een gezond lichaam.

Al deze dingen kun jij werkelijkheid maken, zolang jij de acties hiertoe neemt. Niemand anders gaat dit voor je doen. Jij zal alle moed moeten verzamelen om dit te gaan bewerkstelligen. Jij zal uitdagingen aan moeten gaan en niet opgeven na één of meerdere obstakels op je pad.

Jij bent een super krachtige creator en jij kunt het leven leiden waarnaar jij verlangt. Jij verdient dit ook en het Universum verlangt er ook naar dat jij dit gaat leven.

“The Universe desires you to have everything you want!” Napoleon Hill

Wat zijn jouw verlangens? Heb jij ‘burning desires’?

Verlangens heb je omdat ze gemanifesteerd kunnen worden. Verlangens zijn er omdat ze werkelijkheid kunnen worden.

Ze zijn een leidraad op je pad. Volg de weg van je verlangens en je weet wat je purpose is.

Wanneer jij diep in jou een gebrand verlangen hebt om bijvoorbeeld te schrijven. Doe er dan alles aan om dit verlangen te verwezenlijken. Een ‘burned desire’ is zaad voor succes, want wanneer je super graag iets wilt, dan zet je alles op alles.

Velen denken dat wanneer ze bepaalde verlangens hebben, deze toch niet uit komen. Dat ze bijvoorbeeld te groots zouden zijn. Dit is niet waar. Alle verlangens heb je omdat ze uit kunnen komen. Echter wanneer jij jezelf de beperkende belemmerende overtuiging oplegt dat dit verlangen te groots is of niet uit kan komen, dan wordt dat jouw waarheid.

“What you believe is true!”
“What you believe, you receive!”

Raap alle moed bij elkaar, want het is een gemiste kans wanneer je niet alles eruit haalt dat je wilt.

De meeste mensen op hun sterfbed hebben spijt van de dingen die ze niet gedaan hebben. Niet van de dingen die ze wel gedaan hebben. Nee, van de dingen die ze hadden kunnen doen. Van de kansen die ze niet gepakt hebben.

Laat jouzelf niet bij die mensen horen en neem nu de kansen die voorbij komen. Laat je niet door angsten overspoelen. Raap de moed bij elkaar en neem controle over jouw leven. Word de creator van jouw leven en leef het droomleven waar jij naar verlangt.

Heb jij hulp nodig bij wat je nu echt wil? Wat jouw verlangens zijn? Je wilt af van die angsten en weet niet hoe je nu eindelijk de benodigde stappen gaat nemen. Hoe je eindelijk stopt met uitstellen en excuses verzinnen om jouw droom te gaan leven? Dan kan ik je helpen! Vraag nu een gratis intakegesprek aan en dan kijken we vanuit daar verder wat je nodig hebt of meld je aan voor het online programma ‘’Volg je passie vanuit je innerlijk kompas’’ dat hier te vinden is http://www.academieonline.nl/ja

Zet jezelf ALTIJD op nummer één!

Ik had mezelf nog zo voorgenomen, dat als mijn dochtertje geboren was, ik mezelf te allen tijde op nummer één zou blijven zetten. Want mama happy, hele gezin happy.

jamie vousten coach

 

 

 

 

 

 

Er was maar één ding dat ik bovenaan mijn lijstje had staan, dat ik zou doen als mijn dochtertje op de wereld was gekomen. Ik zou eerst goed voor mezelf zorgen, want daar had de rest de meeste baat bij. Voordat ik moeder werd, vond ik het niet lastig meer om mezelf op nummer één te zetten. Tenminste de laatste jaren niet. Ik wist namelijk dat wanneer ik dat niet zou doen, iedereen daar last van zou hebben.

Vanaf dag één viel ik al in de ‘’Newborn trap’’, zoals ik het zelf noem. Vanaf de eerste dag werd ik totaal in de omstandigheden meegesleurd en vergat ik mezelf helemaal. Mijn hele dagen en nachten werden gevuld met waar mijn dochtertje behoefte aan had. Voeden, luiers verschonen, knuffelen, badderen, wiegen, zingen, troosten, voeden, luiers verschonen enzovoort.

Er gingen weken voorbij dat ik dag in dag uit met mijn dochtertje bezig was en dat ik nog amper een moment vrij had om te douchen, eten, drinken of zelfs naar de wc gaan was al moeilijk.

Ik had mezelf maar één ding voorgenomen en dat was zelfs niet gelukt!

Is dit herkenbaar voor je? Ben je zelf moeder of vader of gaat al je energie naar je kinderen, vriendinnen of zorg voor andere familieleden?

Het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, want wanneer jij je goed voelt, dan straal je dat ook uit naar je omgeving. Wanneer jij een wrak bent, kun je voor niemand iets betekenen.

Ik was letterlijk een emotioneel wrak de eerste weken. Ik was in de ‘’newborn trap’’ gevallen. Ik dacht die kleine is zo kwetsbaar en zette daar alles voor op zij. Het is zeker waar, dat je kleine ook alle aandacht moet krijgen en ook de zorg die het nodig heeft, maar niet ten koste van jezelf. Hoe minder jij je voelt, hoe minder jij te bieden hebt.

Ik werd steeds vermoeiender, emotioneler en kon steeds minder opbrengen. Niet minder voor mijn dochtertje, want ik heb een engelengeduld. Ze kan bij mij alles maken. Nee, ik kon niets meer opbrengen voor de rest van mijn leven. Het leven van mijn andere passies, want het mama-zijn en mindfull opvoeden was ook een grote droom.

Dit alles veranderde toen ik op een gegeven moment een andere keuze maakte.

Toen mijn dochtertje 11 weken oud was, besloot ik dat ik er weer alles voor zou doen om mezelf op nummer één te zetten, zodat ik een happy mama kon zijn. En dit weer zijn doorwerking had op mijn hele gezin, op mijn sociale leven en vooral op mijn werk en bedrijf.

Ik had besloten om veel eerder op te staan, ’s nachts na de laatste voeding, zodat ik een paar uur voor mezelf had. Dit maakte een wezenlijk verschil.

Je zou ook kunnen denken, dat ik beter meer slaap nodig zou hebben, omdat ik er al een stuk of drie soms zes keer uit moet ’s nachts om te voeden en luiers te verschonen. Maar nee, ik merk dat ik veel meer energie heb nu ik eerder opsta en start met onder andere mediteren, sporten, douchen en eten. Wanneer daarna mijn dochtertje wakker wordt, heb ik volle aandacht voor mijn haar en voel ik me geweldig. Ik heb namelijk al hele belangrijke dingen aan mezelf besteedt. Vanaf dat ik dat besluit heb genomen en dus nu al weken dit iedere dag doe, merk ik dat ik zelfs door de dag heen, veel meer tijd heb om met mijn bedrijf bezig te zijn en daarnaast ook alle momenten met mijn dochtertje volledige aandacht voor haar heb.

Happy mama, happy dochtertje, happy partner, happy bedrijf, klanten, schoon huis enzovoort.

Ik heb dus wederom geleerd hoe belangrijk het is om jezelf op nummer één te zetten. Mensen hebben veel meer aan je, wanneer jij je gelukkig voelt. Mensen hebben veel meer aan jou wanneer jij vol energie zit. Dit geldt voor alle moeders en vaders, maar dus ook voor alle mensen die zich op één of andere manier op de tweede of erger nog, op de laatste plaats zetten.

Wil jij er volledig zijn voor anderen? Zet dan eerst jezelf op nummer één!

Loop jij er steeds weer tegenaan dat je anderen voor jezelf plaatst? Je bent zo toe aan een energieboost en tijd voor jezelf? Dan kan ik je helpen! Vraag dan nu een consult aan en we gaan meteen aan de slag om jou weer te geven waar je recht op hebt en waardoor iedereen om jou heen is geholpen. Gun jezelf het leven dat je verdient en maak een afspraak.

De twee uitersten van een zwangerschap

FullSizeRender (1)

Iedereen kent het wel, dat vrouwen die zwanger zijn zo´n prachtige gloed over zich heen hebben. Ik had er in ieder geval al vaak van gehoord voordat ik zwanger werd. Ik zag het al helemaal voor me om in de roze bubbel te zijn en vol in mijn moederlijke vrouwelijke oerkracht te staan.

Helaas loopt het niet altijd zo en heb ik het van dichtbij mogen mee maken.

Jaarlijks hebben 130.000 vrouwen last van zwangerschapsmisselijkheid. De helft daarvan heeft last van een ergere vorm van misselijkheid en 2% daarvan heeft last van zeer ernstige zwangerschapsmisselijkheid en braken vaak gepaard met een soort depressie.

Ik was daar één van.

Vanaf de dag dat ik zwanger werd en dit was voor mij op vakantie in Azië, was ik er meteen slecht aan. Duizelig, misselijkheid, extreme moeheid, benauwd en kon al moeilijk meer genieten van iets. Toen ik een week later terug was in Nederland begon het voor mij echt heel erg te worden. Ik had last van extreme zwangerschapsmisselijkheid. Dit hield in dat 24 uur per dag extreem misselijk was. Alles zorgde ervoor dat ik braakneigingen had en constant maagzuur. Ik kon amper wat eten of drinken en al helemaal niets ruiken. Bijna van alles moest ik naar de wc rennen of werd ik nog misselijker. Mijn vriend deed al dagen zijn geurtjes buiten de deur op en even naar de winkel boodschappen doen was voor mij een hel. Alle geuren in de winkels, rokende mensen op straat, allerlei parfums. Doordat mijn reukvermogen nog meer versterkt was, maakte het alles voor mij zo nog ondraaglijker. ’s Nachts sliep ik niet goed, want moest vaak plassen, lag constant te woelen van de misselijkheid en moest vaak naar de wc rennen om te braken.

Naast deze extreme misselijkheid die ik 24 uur per dag ervoer en de extreme moeheid was ik vanaf de dag dat ik zwanger werd meteen in één klap depressief. Ik weet nog dat ik in Azie was, voordat ik nog zwanger was en ik me het gelukkigste van mijn leven voelde. Alles klopte in mijn leven en ik benoemde ook dagelijks naar mijn vriend dat ik mijn droomleven leefde. Ik was zo op en top gelukkig.

Vanaf het moment dat ik zwanger werd, leek er in 1 seconde een aan- en uitknop voor depressie aan te zijn gezet. Ik was in een zwart gat gevallen. Alle liefde en vreugde die ik van tevoren voelde, was in één klap weg. Ik voelde me beroerdste ever en ik wist me totaal geen raad meer. Ik voelde alleen maar angst en wanhoop. Alle hoop en vertrouwen leek in een klap te zijn weggevallen. Dagelijks huilde ik aan een stuk door en lag ik ineengedoken op de bank of hing ik boven de wc. Mijn coaching en schrijven kon ik op geen manier meer voortzetten en ik baalde enorm dat ik steeds weer al mijn klanten af moest zeggen.

Er leek geen eind aan dit te komen en ik voelde me zo beroerd en tegelijkertijd schuldig dat ik niet van mijn zwangerschap kon genieten. Jarenlang was moeder worden van mijn eigen kind één van mijn grootste dromen en nu het zover was, wilde ik niets liever dan niet meer zwanger zijn. Ik voelde me zo slecht dat ik zelfs dagen op de houten vloer in de huiskamer lag, omdat ik me geen raad meer wist. Ik voelde me zelfs zo erg, dat ik meerdere malen heb gezegd dat ik ermee wilde kappen. Niet met de zwangerschap, maar met mijn leven. Ik voelde dit echt zo. Voor mij was er geen uitweg meer, behalve die uitweg. Ik was compleet de liefde kwijt. De liefde voor mezelf, de liefde voor mijn leven, voor alles.

Omdat ik zo diep zat, wantrouwde ik alles en iedereen. Er was ook zoveel boosheid in me wakker geworden. Ik was nogmaals de liefde kwijt en werd compleet overgenomen door angst. De enige angst die ik niet leek te voelen, was voor de dood. Ik snapte er ook niets van, dat ik terwijl ik jarenlang zoveel kennis en ervaring had opgedaan over het leven en over de liefde en over de zingeving. En zelfs zoveel anderen hierin heb gecoacht en geholpen, ik er nu helemaal niets mee kon. De zwangerschapshormonen zorgden ervoor dat ik hier helemaal niets mee kon en ze mijn hele lichaam en geest overnamen. Ik was in het meest zwarte donkere gat ooit gevallen en ik leek er niet meer uit te komen. Ik wilde ook koste wat kost hier zelf uit klimmen, ook al lukte me dat echt niet meer.

Ongeveer na 13 weken zwangerschap gebeurde er iets wonderbaarlijks.

Mijn vriend had me al die maanden gesteund en bleef aandringen op dat ik hulp zou zoeken. Enkele familieleden en een paar vrienden waren er ook al die tijd voor me en gaven me niet op. Ze bleven me steunen en hier heb ik enorm veel aan gehad.

Na 13 weken vond ik hulp bij een vrouw die exact hetzelfde doorgemaakt had en die wist me weer hoop te geven. Ze liet me ook weer voor het eerst liefde en vreugde voelen en dit heeft me zoveel gedaan, dat ik nooit meer zal vergeten. De herkenning en het feit dat er ook anderen waren die dit hadden, gaf me de meeste hoop. Deze vrouw had dit twee zwangerschappen lang, negen maanden doorgemaakt en ze was er bovenop gekomen. Ze was zelfs supergelukkig en ik herkende me in haar op alle gebieden. Ze vertelde ook dat er veel meer in Nederland waren die hier mee kampten. Het heet ernstige misselijkheid en er is zelfs een stichting voor die heet ZEHG. Deze stichting gaat verder niet in op de depressie, maar richt zich vooral op de misselijkheid, het fysieke stukje.

Toen ik daarna verder op onderzoek uit ging, bleek dat er veel meer deze combinatie hadden gehad van extreme misselijkheid/braken in combinatie met extreme depressie die ineens op komt zetten en ook ineens weer weg is. Ik heb zelfs vele verhalen gelezen van vrouwen die zelfs hun zwangerschap hebben afgebroken, omdat ze zich echt geen raad meer wisten en dat snap ik helemaal. Dit gevoel kun je niet uitleggen aan een ander als die het niet heeft ervaren. Net als baren en weeënpijn, je pas weet als je het zelf hebt ervaren. Dit probleem is dan ook niet op te lossen met ‘s ochtends uit bed komen en meteen een beschuitje eten. O wat heb ik me daar aan geërgerd als de zoveelste daarmee aan kwam zetten. Zeg dat alsjeblieft nooit tegen iemand die ook deze extreme negatieve ervaring meemaakt, want dat is echt super kwetsend en er is veel meer aan de hand. Je kunt dat wel zeggen tegen iemand die gewoon zwanger is en een normale misselijkheid ervaart. Ik weet uit ervaring met anderen die dit ook door hebben gemaakt, dat ze dit als ergste vonden, als mensen dat tegen hun zeiden. Ze weten echt niet waar ze over praten, ook al is ze dat niet kwalijk te nemen natuurlijk.

Maar zoals ik al zei, zijn er twee uitersten van een zwangerschap en voel ik me als super gezegend, dat ik diegene ben die het beiden heeft mee mogen maken( en nu nog mee maak). Zoals ik al eerder benoemde zijn er ook ongelukkigen waarvan ik er nu een aantal ken, die het negen maanden lang hebben meegemaakt. Ik heb zoveel respect voor hen gekregen. Wat een powervrouwen!

Na 13 weken leek het wel of de knop depressie weer uit was gezet en ineens voelde ik me het gelukkigste ever. Ik voelde de liefde weer rijkelijk stromen en kon weer genieten van alles. Na er drie maanden zo verrot uit te hebben gezien( en dat was het echt), heb ik vanaf de vierde maand wel die mooie zwangerschapsgloed over me heen. Mijn haar glanst volop en is weer een volle bos geworden. Mijn huid ziet er weer heel mooi uit. Ik voel me constant zo top dat ik werkelijk volop straal en wel licht lijk te geven. Nu kijken de mensen in de winkel en in de straat niet meer naar me van wat heeft die onder de leden, maar wat een stralende schoonheid ben jij. Ik voel me ook echt prachtig met mijn prachtige buik die volop groeit. Ik heb constant een glimlach op mijn gezicht en kan vol genieten van het Wonder dat in mijn buik groeit. Het is echt geweldig om steeds je kindje volop te voelen schoppen en haar te zien bewegen op de echo’s. Te horen dat ze goed groeit en dat alles goed is.

Ik geniet nu iedere dag volop van het grote wonder om onderdeel te zijn van zoiets moois en wonderbaarlijks.

O wat ben ik dankbaar dat ik beide uitersten mee gemaakt heb. Doordat ik ook de andere kant heb meegemaakt, ben ik des te dankbaarder voor mijn zwangerschap en dit wonder dat ik nu mee maak. Ik heb er daarnaast zoveel meer uit geleerd dat mij enorm helpt bij het coachen van mijn klanten. Ik merk dat mijn coaching-sessies nu veel verrijkter zijn en dat ik nog helderder ben. Ik kan nog meer op het niveau van de klant zijn.

Dankjewel Universum voor dit mooie geschenk. Dankjewel dat ik deze beide uitersten heb meegemaakt en dankjewel dat ik er nu weer meer en beter anderen mee kan helpen. Dankjewel dat ik nu in de roze bubbel mag zijn en dat er inderdaad een extra vrouwelijke moeder-oerkracht in me wakker gemaakt is. Ik ben mijn hele leven al moeder geweest van vele kinderen en de meesten kennen me niet anders dan moeder Jamie, maar om nu moeder te zijn van mijn eigen kind dat ik ook heb mogen dragen, maakt het toch allemaal net even specialer. Ik zou zo hoe ik me nu voel, altijd wel zwanger kunnen zijn. Dit is wat mensen voelen als ze de zwangerschapsgloed hebben.

Dankjewel!

Ik heb deze blog geschreven, omdat het mij ook hielp te weten dat ik niet de enige was. Ik wil graag dat anderen die dit ook hebben meegemaakt of doorheen gaan het hoop geeft. Dat het echt stopt op een gegeven moment. Of doordat je bevalt of op een andere manier de zwangerschap eindigt of net zoals bij mij gewoon ineens.

Jamie Vousten

 

 

4 tips om van je uitstelgedrag af te komen!

Iedereen heeft wel eens te maken met uitstelgedrag. De ene vaker dan de andere. Maar stel dat jij degene bent die constant aan het uitstellen is en jouw werk maar niet afkomt. Je vindt het super irritant en neemt jezelf constant voor om morgen toch echt te beginnen, maar weer komt het er niet van. Wat doe je dan? Je hebt al alles geprobeerd en iedere keer weer loop je tegen hetzelfde aan. Wat moet je nu doen?

Tip 1

Je vindt het eigenlijk gewoon super spannend en bent bang om te falen. Je wilt het super goed doen en bent perfectionistisch. Stop met perfectionistisch zijn. Het is beter wel iets te doen, dan niets te doen. Je doet je best, dat is al meer dan genoeg. En echt falen bestaat niet, want stel al zou het niet goed gaan, dan heb je er in ieder geval van geleerd en ben je weer een ervaring rijker. Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

Tip 2

Je bent aan het uitstellen, omdat het zo’n grote stap is. Verdeel deze grote stap in kleine stapjes. Kijk niet te ver vooruit. Welke kleine stap kun je nu al doen? En zodra je die kleine stap hebt genomen, start je met de volgende kleine stap. Je zult al snel merken dat je het nu helemaal niet meer erg of eng vind om te doen. De kleine stappen gaan bijna als vanzelf. Maak het jezelf zo makkelijk en prettig mogelijk. Welke kleine stap is de meest logische eerste stap? Ga dat nu doen.

Tip 3

Ga niet allerlei scenario’s in je hoofd bedenken die kunnen gebeuren. Start gewoon. Deze tip is dat je niet meer moet afwachten, maar gewoon moet doen. Start gewoon en zie daarna vanzelf hoe het loopt. Het leven bestaat alleen uit ervaringen. Iedere stap die je neemt is puur een ervaring. Ben niet bezig met de uitkomst, maar neem gewoon de volgende stap in dit moment. Wat moet je nu doen? En ben met je volledige aandacht bij het hier en nu, bij deze kleine stap.

Tip 4

Van uitstellen is nog niemand succesvol geworden. Waarom laat je je tegenhouden? Wat zit erachter? Waar ben je bang voor? Kom erachter welke oorzaak erachter zit en ontmantel deze. Als je echt zo bang bent voor het resultaat, vraag jezelf dan weer af wat het allerergste is dat jou kan gebeuren. Je wilt niet op het einde van je leven op je sterfbed liggen en spijt hebben van alle dingen die je niet gedaan hebt, die je toch had willen doen. Wacht niet af tot dit moment komt. Neem nu je volle verantwoordelijkheid en neem actie.

Alles draait om het hier en nu. Het verleden is geweest, bestaat niet meer en de toekomst bestaat nog niet. Schuif niet alles naar morgen. Leef Nu! Neem actie en doe het gewoon. Je bent hier om te groeien, leren en genieten. Er kan zoveel moois komen uit het wel nemen van deze acties, waar je nu nog geen weet van hebt. Je komt hier pas achter, zodra je ze neemt. Mijn ervaring is dat iedere keer als ik gewoon de stap neem, ook al ben ik bang voor de uitkomst, ik word beloond met zoveel moois. En dat moois had ik van tevoren nooit kunnen bedenken. Gewoon doen en iedere keer weer uit de comfortzone stappen, zorgt voor het magische leven dat ik nu leidt.

Doe het! Leef je leven NU! Wacht niet totdat het te laat is!

Heb je hulp nodig bij uitstelgedrag, al je uitdagingen aangaan en de moed hebben om je angsten aan te gaan? Daar kan ik je heel goed bij helpen. Ik ben een expert op het gebied van uit de comfortzone gaan. Ga naar www.jamievousten.nl , bekijk wat ik allemaal aanbiedt en neem contact met me op.

Welke optie geeft je opluchting?

Het leven bestaat uit keuzes. Jij moet iedere keer weer kiezen uit verschillende opties en dat maakt het niet altijd even makkelijk.

Vandaag werd ik echt getest. Ik moest een keuze maken. Ik had namelijk een verkeerde keuze gemaakt en dat voelde ik aan alle kanten.

Wanneer je een keuze maakt die niet goed voelt, dan volg je niet je hart. Er zijn namelijk altijd twee opties. De een voelt beter als de andere en de ene optie geeft opluchting en de andere maakt je van streek. De juiste optie geeft bevrijding.

Als een keuze je opluchting geeft, dan weet je dat je je hart volgt.

Ik volg eigenlijk altijd mijn hart. Mijn hart volgen is kiezen voor wat goed voor me voelt en dus wat de bedoeling is. Heel soms, zoals vandaag, maak je de verkeerde keuze en dan voel je je echt super slecht.

Ik werd wakker en zodra ik weer herinnerde wat ik vandaag moest gaan doen, werd ik meteen chagrijnig. Ik voelde een enorme weerstand. Echt alles in mijn lichaam schreeuwde erom dat ik deze keuze niet door moest laten gaan en dat ik transparant moest zijn naar diegene en moest zeggen wat ik werkelijk wilde.

Ik had mijn vriendin beloofd om iets voor haar te doen, terwijl ik meteen al voelde dat ik dat eigenlijk niet wilde. Omdat zij iets voor mij gedaan had, wilde ik iets terug doen om haar te helpen en om alleen die reden had ik toegezegd. Eigenlijk is dit al onzin, want zij heeft mij onvoorwaardelijk geholpen en hoeft er niet persé iets voor terug.

De laatste tijd doe ik alleen maar waar ik me goed bij voel, wat ik echt wil en waar ik enthousiast van wordt. Ik doe echt niets meer ten koste van mezelf, voor een ander. Dat deed ik voorheen wel altijd. Vanmorgen merkte ik dat ik weer in mijn oude patroon was gestapt.

Hetgeen ik eigenlijk zou gaan doen is iets waar ik normaal altijd heel veel plezier aan beleef. Alleen nu op dit moment deed ik het vanuit de verkeerde beweegredenen en daarom voelde het voor mij absoluut niet fijn en was het dus echt niet de bedoeling. Ik deed het omdat ik iets terug wilde doen in plaats van dat ik het deed vanuit onvoorwaardelijke liefde en dus omdat ik het zelf zo graag wilde. Het voelde meer als “moeten” dan dat ik het echt wilde en het goed voelde op dit moment.

Vanmorgen trok ik het niet langer meer en heb ik haar gebelt en dit allemaal uitgesproken. Dit zorgde ervoor dat de lijn weer zuiver was en dat ik meteen opluchting voelde.

Wanneer je altijd doet wat de bedoeling is en dus jouw hart volgt en waar jij helemaal happy van wordt, dan voel je enorme opluchting wanneer je de juiste keuze maakt.

Omdat ik er vanochtend voor koos om alles uit te spreken en transparant te zijn en er dus tegelijkertijd voor zorgde dat ik de keuze maakte die wel resoneerde met mij, werd ik meteen beloond met opluchting en een intens gevoel van vrijheid.

Ik wil echt nooit meer doen wat ik niet echt wil en ten koste gaat van mezelf. Ik wil alleen maar dingen doen die mijn hart wil en waar ik helemaal enthousiast en vrolijk van wordt. Ik wil dat mijn hart constant vreugdedansjes maakt.

Wanneer jij je hart volgt dan zal iedereen in jouw omgeving daarbij gebaat zijn. Dan ben je open, eerlijk, oprecht en transparant en maak je je keuzes vanuit liefde. Dan ben je altijd trouw aan jezelf en hebben anderen echt wat aan je. Dan is de lijn zuiver en kun je weer gewoon met een schone lei verder aan je dag.

Als wat mij vandaag gebeurde jou ook wel eens overkomt, realiseer je dan dat dit helemaal niet erg is. Je bent lerende en we zijn hier allemaal om te leren en ervaringen op te doen. Juist door deze ervaring ben ik weer enorm gegroeid en heb ik weer veel geleerd. Des te wakkerder ben ik om weer de juiste keuzes te maken die resoneren met mij. Ik ben juist trots op mezelf dat ik voor mezelf ben opgekomen en de juiste keuze heb gemaakt. Ik ben trots dat ik ieder moment kan kiezen wat het beste voelt en steeds weer voor de optie kan gaan die opluchting geeft.

Zit jij in een tweestrijd? Heb je moeite met keuzes maken? Welke optie voelt het beste? Kies de optie die opluchting geeft. Deze optie zal je bevrijden en door deze keuzes steeds weer te maken, blijf je trouw aan jezelf.

Zoek niet naar de perfecte relatie!

Wil jij graag de perfecte relatie? De relatie zonder problemen, zonder discussies, zonder meningsverschillen en zonder conflicten? Dat zou fijn zijn he?

Zoek niet naar die perfecte relatie. De relatie is juist perfect, zolang er groeimogelijkheden zijn. Je bent hier beiden om te groeien en ervaringen op te doen. Relaties met anderen aangaan zorgen ervoor dat je sneller en veel groeit.

Maak geen beloftes voor altijd. Leg jezelf niet vast, zodat je geen kant meer op kan. Zorg ervoor dat je veel overeenkomsten en dezelfde interesses hebt, zodat je je het meest van de tijd geweldig voelt en dat er veel groeimogelijkheden zijn. Zodat de relatie een grote kans heeft van slagen. Maak geen loze beloftes.

Zorg ervoor dat je altijd de vrijheid hebt om de keuze te maken of je doorgaat. Zorg voor de vrijheid in de relatie, dat is het allerbelangrijkste.

Zeg tegen de ander: ‘’Tot nu toe hebben we het heel leuk samen. Tot nu toe ben ik heel dol op je en hou van je. Je weet nooit hoe het gaat lopen. Op dit moment ben ik helemaal gelukkig met jou. Ik zal mijn best doen om helemaal mezelf te zijn en altijd trouw te blijven aan mijn Ware Zelf. Deze relatie heeft een hele grote kans van slagen, want ik zal altijd mijn best doen om trouw te zijn aan mijn Ware Zelf. Om één te zijn met Wie ik Werkelijk ben. En dan zal ik me altijd zo goed mogelijk voelen en altijd het beste in jou zien. Ik zal me altijd focussen op de positieve punten van jou en de relatie en zal zo min mogelijk praten over de dingen die ik niet wil. Want focussen op de dingen die niet werken, zal het alleen maar nog groter maken en dat wil ik niet. Ik zorg ervoor dat ik me altijd zo geweldig mogelijk voel en dat ik één ben met mijn Hogere Zelf, zodat mijn liefde voor jou zo groot mogelijk is. Zodat mijn liefde voor alles zo groot mogelijk is. Ik neem mijn volle verantwoordelijkheid voor hoe ik me voel. Ik zal niet met de vinger wijzen. Dit is mijn creatie en mijn verantwoordelijkheid. Ik ga geen loze beloftes doen. Op nummer één blijft staan hoe ik me voel en daar doe ik alles voor. Ik blijf ten alle tijden mijn hart volgen. Dan zal ik het gelukkigst zijn en jij moet dat ook doen.’’

Dan is de relatie met de ander, de relatie met je Hogere Zelf. De fundamentele relatie is de relatie met je Hogere Zelf. Alles staat en valt met of je één bent met je Hogere Zelf. Of je op één lijn bent en dus trouw bent aan Wie je Werkelijk bent.

Bekijk het leven en de ander altijd met de ogen van Je Hogere Zelf, met de ogen van liefde, dan zal altijd alles voor je werken.

Maak geen loze lange termijn beloftes. Voel de vrijheid. Zorg ervoor dat je altijd één bent met je Ware Zelf en alles gebeurt ten goede van jou. Maak zoveel mogelijk plezier en geniet samen!

 

 

 

 

 

Waarom laat je je door angst beperken?

Angst is zo super krachtig. Angst belet ons het leven te leiden waar we naar verlangen.

Wij kunnen allemaal ons droomleven leiden. Jij kan je droomleven leiden. Ik geloof er heilig in dat alles mogelijk is. Jij bent de creator van jouw leven. Jij kunt zelf keuzes maken. Je hebt altijd een keuze. Bij iedere keuze zijn er meerdere opties en je kunt altijd kiezen voor de optie die beter voelt.

Als jij altijd de optie kiest die beter voelt, dan zal jij steeds meer je droomleven leiden. Tegenwoordig hebben jij en ik vrijwel altijd de vrijheid om onze eigen keuzes te maken. Te kiezen wat wij met ons leven willen en waar wij onze focus op willen richten.

Waarom leven we dan niet allemaal ons droomleven? Waarom doen we niet waar we het meest naar verlangen? Wat houdt jou nog tegen?

Het antwoord is Angst!

Angst belemmert ons en houdt ons tegen het droomleven te leven dat we graag zouden willen leven. We laten ons remmen door de stemmen in ons hoofd. We zijn bang om te falen, bang om afwezen te worden, bang om verlaten te worden, bang dat we NIET GOED GENOEG ZIJN.

We nemen daarom niet bepaalde belangrijke acties, die we wel zouden moeten nemen om verder te komen in ons leven, om te groeien, om eindelijk het droomleven te gaan leiden dat op ons wacht.

We durven niet die lezing te geven, omdat we bang zijn dat we falen. Dat we misschien worden afgewezen of dat men ons dan minderwaardig zou gaan vinden. We durven niet het boek uit te brengen, omdat we bang zijn, dat mensen het afkeuren en onszelf daarom afkeuren. We durven niet naar die verjaardag, omdat we bang zijn dat we het misschien niet goed zouden kunnen vinden met die onbekenden daar en buiten de boot zullen vallen. We durven niet het gesprek aan te gaan met onze baas om een salarisverhoging te vragen, omdat we bang zijn dat hij ons dan misschien wel afkeurt, anders gaat behandelen of ons contract niet meer verlengt en vervangt door iemand anders.

Er zijn zoveel redenen achter de angst die we hebben, die ons belet om te doen wat we eigenlijk zouden moeten doen.

De angst die we hebben is helemaal niet reëel.

Vroeger bestond er reële angst. Toen werden we geconfronteerd met levensbedreigende situaties. We waren aan het jagen en ineens stonden we oog in oog met een leeuw. Dan is het vrij logisch dat we bang waren. Nu komen we amper meer met zo’n situaties in aanraking en toch zijn we constant angstig.

We willen liever in onze veilige comfortzone blijven, terwijl we als we daar blijven, nergens komen en niks bereiken. We zijn hier op aarde om te groeien, om de comfortzone steeds uit te breiden. We zijn hier om te genieten. Dit alles kunnen we allemaal niet doen, als we steeds in de val van het ego, de angst trappen.

Wat kun je hier aan doen?

  • Besef allereerst dat de angst niet reëel is. Tenminste zolang jij je niet in levensbedreigende situaties zit, is de angst alleen maar een illusie in je hoofd. Het is een creatie van het ego om het ‘’Ik’’ te beschermen. Het ego wil ook helemaal niet groeien. Het ego wil niets goeds van jou, dus luister er niet naar.
  • Het is heel belangrijk dat je vol vertrouwen hebt in het proces, dat altijd alles precies gebeurd zoals het moet gebeuren. Alles loopt zoals het moet lopen. Ben vol vertrouwen en weet dat als je wilt veranderen, er niets veranderd als je ook niets anders doet.
  • Zie alle angsten als een kans om extreem te groeien. Hoe groter de angst voor iets, hoe groter daar je kans is om te groeien.  Stel je hebt een angst om te vliegen en deze angst is echt zo extreem dat je je al slecht voelt als je er aan denkt. Dan is het juist heel belangrijk dat je wel gaat vliegen. Het feit dat de angst zo groot is, wil zeggen dat je enorme groeikansen krijgt in je zelfvertrouwen en hoe je naar de wereld kijkt, dat je het zeker zou moeten doen. Heb je je hele leven al een enorme angst om te spreken voor een zaal mensen? Dan is dat juist precies wat je moet gaan doen. Hoe heftiger de emotie, hoe belangrijker het is om te gaan doen. Je bent hier om te groeien en hoe meer je groeit, hoe beter je leven wordt. Hoe groter je comfortzone wordt. Hoe grootser je leven wordt.
  • Als je naar een angst kijkt en hetgeen dat je moet gaan doen, waar je bang voor bent, dan denk je meestal aan alle doemscenario’s, aan alles dat mis kan gaan. Vanaf nu ga je bij al je angsten kijken, wat het je op gaat leveren als je het wel aangaat. Dus stel je hebt een podiumangst. Wat levert het je op als je toch het podium opgaat. Schrijf al deze positieve effecten/gevolgen op en voel dit ook al echt, alsof het al werkelijkheid is. Je kunt het zelfs de komende tijd dagelijks opnieuw lezen en opnieuw visualiseren. Voel dit echt. En ga het daarna echt doen.

Als ik naar mezelf kijk, dan ben ik al enorm gegroeid. Ik was namelijk vroeger overal bang voor. Voor alle dieren, insecten, wespen, paarden, honden, katten, kippen en ga zo maar door. Bang voor naalden, kleine ruimtes, liften, hoogtevrees, podiumvrees, cameravrees, bang om in de spotlights te staan en ga zo maar door. Tegenwoordig ga ik steeds alle angsten aan. Als ik een angst heb, dan moet ik hem van mezelf aangaan. En juist doordat ik steeds meer de positieve effecten ervan merk, blijf ik dit ook steeds doen. Ik was echt doodsbang voor katten en heb nu zelfs een kat, waar ik dol op ben. Was panisch voor paarden en heb er zelfs op gereden. Sta constant in de spotlights. Heb zelfs al jaren video’s opgenomen voor mijn klanten en deze zijn overal te zien. Ik ga alle hoge dingen overal aan, stap bewust in alle liften. Ben niet bang meer voor dieren. Ben dol op dieren en insecten zijn ook manifestaties van liefde. Ik kijk er nu compleet anders naar.

Ik ben alle angsten één voor één aan gegaan en blijf dit doen. Ik push mezelf steeds weer om alles aan te gaan. Merk ik dat ik bang ben om naar een verjaardag of bijeenkomst te gaan naar allemaal onbekenden, dan ga ik zeker. Ik wil perse er alles aan doen om te blijven groeien en om mijn comfortzone op te rekken. Dit is de reden waarom constant alles in een sneltrein bij mij gebeurd. Ik push mezelf constant tot het uiterste en blijf reflecteren op mezelf, zodat ik de uiterste leerrendement uit mijn leven haal.

Ik leef al mijn droomleven, maar geloof er in dat alles steeds beter en beter wordt, dus ik blijf er echt alles op alles aan doen, dat dit blijft groeien en uitbreiden.

Neem de tips mee en ga aan de slag met je angsten. Al je angsten zijn prachtige kansen.

Zie je angst niet meer als een belemmering, maar als een prachtkans.

Succes!

Wil je ook graag weten hoe je de wet van aantrekkingskracht bewust in je voordeel laat werken? Zodat het hele universum ook vol met je mee werkt op het gebied van realiseren van al je dromen. Vraag gratis de video aan, klik hier voor meer info.