Meer succes en geluk in je leven?

Succes en geluk hebben eigenlijk niets met de buitenwereld te maken. Deze hebben beiden met je binnenwereld te maken.

Naar mijn mening ben je succesvol als je je hart volgt, durft te volgen en moed hebt getoond. Dan ben je succesvol. Als jij de weg durft te gaan, die je hart van binnenin je aangeeft, ongeacht waar die paden ook naartoe leiden. Als jij de moed hebt getoond, keer op keer weer uit je comfortzone te stappen, uitdagingen aan te gaan, angsten aan te gaan, dan ben je echt succesvol en toon jij je ware authentieke kracht. Dan ben je succesvol, ongeacht wat het resultaat ook is. Als jij na falen door blijft gaan en iedere keer weer opnieuw op staat, dan ben je succesvol en leef jij je volle potentieel.

Geluk is ook niet een staat van zijn die je behaald, als alles precies verloopt als je wil, of als je precies krijgt wat je wil. Nee, geluk zit binnenin je. Als je te allen tijde gelukkig kunt zijn, ongeacht wat er om je heen gebeurd in de fysieke wereld, dat is pas geluk. Gelukkig zijn omdat je je hart volgt, omdat je trouw bent aan jezelf, omdat jij je ware ik toont en volle potentieel leeft. Gelukkig zijn omdat je weet dat alles altijd op het juiste moment komt en dat je weet dat alles goed is zoals het is. Gelukkig omdat je er volledig op vertrouwd dat het leven geweldig is en altijd alles in het positieve belang van jou gebeurd.

Dat is succes en geluk.

5 tips om een mega productieve dag te hebben!

Stel dat je het heel druk hebt en waarschijnlijk is dit niet zo moeilijk om je dat voor te stellen, omdat dat in jouw geval vaak is. En stel dat je één  dag in de week hebt om volop te knallen. Dan is het dus super belangrijk dat jij op deze dag ook echt knalt. Dat je op die dag mega productief bent en dat je bergen werk verzet. Dat je op zo’n dag in de flow bent en alles vanzelf gaat. Dat je op één zo’n dag werk verzet, waar je normaal misschien dagen mee bezig bent. En stel dat jou een tijdje niets meer lukte en  tot niets meer bent gekomen, je dit allemaal in één dag inhaalt. Dat zou toch helemaal geweldig zijn?

De volgende tips zullen jou gaan helpen om zo’n  mega productieve dag te hebben, waarin letterlijk wonderen worden gecreëerd.

Tip 1:

Sta op tijd op. Sta zo vroeg mogelijk op.  Reken een uur of minder om je klaar te maken. Maak dan ook meteen een tijdsplanning. Je planning kan starten om acht uur. Dat je om zeven uur opstaat en dan een uur klaarmaakt, misschien je huis op orde maken of wat je dan ook moet doen om om acht uur helemaal klaar te zijn. Schrijf dan op dat je van acht tot half tien werkt, dan een kwartier pauze. Van kwart voor tien tot kwart over elf werken en dan een kwartier pauze en zo verder.  Werk in blokken.

In de pauzes neem je even helemaal afstand. Je drinkt en eet goed. Gaat naar de wc. Je zoekt de buitenlucht op. Ga even een frisse neus halen. Je kunt even in de zon gaan zitten, als die schijnt. Je kunt even een heel klein stukje gaan wandelen. Zorg er in ieder geval voor dat je even buiten bent en even afschakelt, zodat je helemaal oplaadt om zo weer verder te kunnen en om nieuwe inspiratie binnen te laten komen. Je zorgt er voor dat je steeds anderhalf uur werkt en dan een kwartier pauze. In de lunch en met het avondeten neem je drie kwartier tot een uur pauze. En in de pauzes zorg je dus voor frisse lucht, voor afleiding en wat beweging. Als je op je balkon blijft,dan zorg dat je gewoon wat rek en strekoefeningen op de plaats doet. Dit zal allemaal zijn voordelen afwerpen. Zet ook steeds een wekker. Dus als je gaat starten om acht uur, zet je de wekker op half 10. Hierdoor hou je je precies aan je planning en loopt alles als een trein. Op deze dag ben jij een Hogesnelheidstrein.

Tip 2:

Ten tweede is het superbelangrijk om je goed te voelen, je geweldig te voelen. Zodat je in the flow komt en alles moeiteloos als vanzelf gaat. Dit doe je door je meteen aan het begin van de dag goed in te tunen. Dit doe je door een meditatie. Je kunt een begeleide meditatie doen of zelf doen in stilte. Je moet doen, wat bij je past. Doe dit minimaal een vijftien minuten. Geloof mij, die vijftien minuten maken een megagroot verschil uit of je dag productief is of niet.

Tip 3:

Zorg dat je een planning maakt, een  ‘’to do lijstje’’ voor vandaag en zet er daarna nummertjes voor, met één als topprioriteit en tien als laatste( of meer als je nog meer op je lijstje hebt). Dit zorgt voor rust en duidelijkheid. En zo heb je altijd het belangrijkste op de dag zeker gedaan.

Tip 4:

Zorg ervoor dat je in de werkblokken ongestoord kunt doorwerken. Als je de hele dag kinderen door het huis hebt rennen, dan zal het lastig zijn. Zorg er dan voor dat je op zijn minst één a twee uur alleen ongestoord kunt werken. En doe je dit bijna iedere dag, of om de dag, dan ben je al heel wat productiever. Zet je telefoon uit of leg hem weg. Als het begint te piepen, ben je al meteen afgeleid en kun je niet goed meer doorwerken. Je hebt dan weer tijd nodig om opnieuw er in te komen.

Tip 5:

Stel dat je tussendoor toch een keer zou gaan vastlopen, ga dan even wat anders doen. Het moet iets zijn dat je leuk vind. Bij mij is dat altijd een groot stuk gaan wandelen of fietsen. Soms zet ik keihard de muziek aan en ga helemaal los. Daarna heb ik weer nieuwe inspiratie en kan ik weer verder.

Veel succes!