Categorie: Voeding

Geplaatst op

How to feel good all the time?

How to feel good and experience true Joy, when you are looking for a meaningful life and you don’t know where to look anymore?

People are so living an empty and meaningless life, living from the physical body and thinking that the physical life is all that is. Thinking and controlling their way through life.


Or you already know there is more in life, but it still feels unreachable and you are still living mostly from the thinking mind and the physical body, wanting to control all of life.

They are constantly looking outside of them to look for joy and fullfillment. Someone to complete them or their lives. Or that job or that amount of money or that car or more businesses, then I will finally feel fullfilled or joyeus or complete or happy.
But it doesn´t come. It doesn´t happen. The emptyness stayes…


Another house. Another vacation. Another car or job. Another kid. Marrying.

”And still the emptyness stayes…..”


Then they think, maybe something is wrong with them and they want more therapy or medications. Again still all outside of them.

And so again they change a thing in the outside and looking for something outside of them that will fullfill that emptyness. That unhappy feeling. That restlessness.

The worries and stress become more.

”Maybe more drugs or alcohol or sex or extra shopping will help?”


But it fullfils for a moment and then the emptyness comes back. And they feel even worse.
And so they get more depressed, restless, giving up or self-sabotaging even more.

But finally its a good thing, because it brings you back to yourself.
And the only way you will find peace, fullfillment, joy, completion, is when you go inside.
“Depressed” is really “deep rest”. Your body wants that deep rest inside of yourself and find that Inner Power there. There is where your solution is. Inside of you. In your heart.

Go to your heart.
What do you truly desire?
What gives the unique YOU, true meaning?
What gives your life true meaning and purpose?
Why are you here?
What are your unique gifts and talents?
What and whom gives you energy, upliftment?
What are you here to give in the world?
How can you serve others in the world?

What is the relationship with yourself? Because this will determine how your life will look on the outside and how happy and fullfilled you feel.
Do you love yourself?
Do you value yourself highly?
Do you believe you are worthy?
Do you believe you are enough?
Do you have a high self-esteem?

All these questions, you have to ask yourself. Answer that from your heart and not from your thinking head.
All your answers and solutions are within your heart.

If it is difficult to feel and be in your heart, but you really want to change your life for the better, then you have to do whatever it takes to make this connection with your Heart. That is where your actions and real focus has to be.


Not trying to change all those things in the outside, that will never bring you what you truly desire.

Become determint to do whatever it takes to feel your Heart again and make a connection with the Divine Power inside of you. And yes, that will bring you all the answers and solutions you will seek in life. It will bring you that True Joy and happiness and fullfilment in every moment, if you live from the heart and that Connection with your Divine Inner Power.

That is where your true power and control is. From the Heart. From your true desires. From your true purpose and a life of meaning.
Then you are going to experience that all of life is supporting you on your journey. And the right ideal people, help and circumstances come your way.
You feel so much more loved and the Universe is on your side.
You will experience more the flow state of life.

”You are going to find that calm and peace in yourself, that is always there and with you in every moment.”

You are going to feel that you have an immense Power inside of you that is always with you in every moment and that you only have to trust and that you are never alone. That you are supported in every moment and that you can handle everything that comes your way.
And you will experience that there is a much greater plan at work for you.

You really have to understand that you can not find what you are looking for, outside of you. You have to find it in yourself first and then it will be reflected in the outside world.
Your true Power is within.
You have all that Divine Greatness inside of you to light up the whole world. No one outside of you can do it for you. This is your work in this life. Find that Light, that greatness inside of you.

When you live from the Heart every day, you start living from Gratitude and Love. And these are the most important exercises or focuspoints in life to manifest your Dreamlife.

If you want help with connecting and loving from the Heart, the Power within, and connecting with your Greatness, then you can use the Transformationtools here or services and book your live sessions here.

I wish you a true longlasting joyful fulfilled happy life living from the heart and the power within!

Much Love,
Jamie

Geplaatst op

Wow, so much happened the last months!!

Things went fastests ever!!!

It started when I choose to completely surrender my life to Divine.

I always believed that Divine and your Higher Self knows what is best for you.

So when you give your life to Divine, It will lead you.

Its like a child holding hands with their parents to guide them anywhere.

The ego, personal self think it knows better and wants to do it by itself.

Then comes the struggle and pain and suffering.

The moment you let go and completely surrender, everything will change.

Everything will!

So a couple of months ago, I did not know what to do with my life. I was searching and fearfull and insecure. It was a moment of chaos again. This always happens before the big positive changes.

But then I thought now is the moment to completely surrender to Divine and it changed everything.

I jumped into the deep unknown.

Before I surrendered to Divine but sometimes I didn’t.

It changed when I surrendered completely.

I trusted the Divine Masterplan and asked Divine in every moment what to do.

I let go of personal self.

I was guided to do readings for people. And at that moment I was doing it sometimes and still had my personal self in it.

But When I was guided to do channelings professionally, I just did it.

I completely trusted that when someone asked for help, I would get the answers to come through.

It was taking a risk and trusting the not knowing.

Then the answers came ofcourse. Very clear.

And after reading after reading, the confidence keep building that Divine will come through and share the truth to help others.

So now a couple of months later I did around 500 readings/channelings or so and people are keep coming back for more, because it resonates.

After I started channeling Divine professionally, I started doing this for friends and family and for myself.

Then more opened up. I could ask Divine everything and get answers.

Then immediatly after that I got guided into the Akashic Records and so much information about most of my past lives came in details.

And after that also in details about my purpose and future. In exact details what is going to happen.

Clear visions started also during daytime, but also in my dreams.

In details Divine is talking to me what I need to do in my dreams about my waking life. Sometimes about things about past lives or about the past in this life. Karma I need to clear or some steps to take.

And mostly things about the now and future, what steps to take.

Everytime I follow these steps it creates even more magic and miracles in my life.

And sometimes these are difficult steps, or from a earthy personal identity perspective difficult, but I still do them. Because I believe Divine knows what is best for me. An example is cutting cords with someone I love but have to let go.

And the evidence, signs, synchronicity and blessings keep coming, so I keep listening to Divine.

I also believe when it feels light it is the truth and when it feels heavy, it isnt. And this all feels light and loving. And also it resonates completely. It is a knowing inside.

So I keep following that.

During the day I keep getting guidance in every moment and also during the nights.

I now know more who I am and why I am here.

There were also a lot of times when I got visitations during the night from the highest lightbeings from other planets, like Pleiadiens and Siriuspeople to help me remembering my purpose here on earth.

This was very special and that is also why I keep doing this. I have to and want to.

After that there was also a lot of clearing from old karma and I did a couple of Shamanic Journeys with Sandra Ingerman and Renee Baribeau. A lot of things happened.

And one time I saw my Spiritanimal in a Shamanic journey and it was a Serpent. And it was amazing and it was spiraling around me. At that moment I thought ‘’huh a snake.’’ I did not get it.

But afterwards I knew it immediatly because I got an Kundalini-awakening. I wrote a blog about it.

This was mega intens but so beautiful.

I still feels amazing and every day I feel it.

Before I got a lot of tantrical orgasms, this went from up to down. I can get it instantly in every moment. There are energy downloads and I call them tantrical orgasms.

But since the kundalini-awakening, I also get energy rushes up/ tantrical orgasms up as I call them. Joe Dispenza calls them Brainorgasms, because they shoot from down up through the spine into the brain and in an instant my brainwaves are in Gamma.

I also can start this consciously every moment. But it is really intens to be in Gamma brainwaves constantly. I can choose to have it when I want.

Then after that I did a method from Drunvalo Melchizedek and I got a Heartorgasm as it called. And then my Pineal Gland activated completely and is always. So my heart is always open now and my third eye always active.

So thats why I now see a lot every day and get so profound information about my past lives, now and future. And also every night in my dreams.

Then even more happened.

And it is now 29 december 2020 and it all started in the end of august 2020. So everything happened really fast in 4 months time.

I am a Certified Emotion Code Practitioner and I released all of my emotional bagage before when I started and removed my heartwall. And I test people and myself with muscle-testing.

A lot of things changed about this.

When I was a kid I always had things going on in my body and all of my life I’ve hade food allergys.

Before, I always  knew it wasn’t good for me after I ate something, because I felt it in my body.

After doing the Emotion Code I could also test it with muscle-testing.

And now, now so much changed, I get it channeled through in my head and heart already if something is good or not. Also for others. And I can feel it with my hands above it.

So all of my sixth senses are fully working together to read and feel something. And I believe and feel it is still growing.

Then more things changed extremely.

Divine woke me up one night in the middle of the night and said that I had to write.

So I asked, ‘’Huh, what do I need to write then?’’ And It said ‘’Automatic writing’’’.

And I’ve had visions of that and knew that one time I would do it, but did not do it yet.

Then I took some paper and pen and waited. And in an instant my hand started writing and the words came.

In a couple of minutes I wrote a Love Poem. I was completely flabbergasted. It said, that I had to go on and write more.

That night I wrote 4 lovepoems. It was beautiful and so profound. It was magic.

This was the start of the automatic writing of my book that I am almost every night writing. Only when Divine wakes me up. I never set a alarm.

I know that I am guided always, so I completely surrender to Divine.

That first night I went back to bed and something extreme happened. I won’t go into that here.

But the poems I’ve written were exactly the words, the advice of Divine that I needed that night.

This was the start of Divine giving me messages through automatic writing.

Then after a while in another vision, I saw I was also going to do automatic speaking and that I had to record it on camera and share it.

Automatic speaking is channeling. And I channel Divine. I got the message from the beginning that I will only channel Divine and my Higher Self and no other beings.

And for me channeling is more a conversation when someone asks me questions and channel the answers. And automatic speaking is more the same for me as automatic writing. No one is asking. Divine is channeling messages through me.

So I feel amazingly blessed to be guided always. I truly believe that Divine knows best for me, so I lay my hands in Divine.

And I still feel and believe that this is just the beginning. I feel that really strongly. So I know that still a lot of things are going to happen.

But I won’t choose fear. I choose love. I believe that Divine will carry me, guide me through everything that is happening.

So that I can live my purpose fully, be of service fully.

To be the Light of Love.

To Create Heaven on earth!

So be it!

I always said and knew that the year 2020 would be a year of transformation and in combination that I was 33 years old(numbers fascinate me and also talk to me a lot), would be a magical combination and that it would be amazing.

And it is.

And I believe that everything will be better each day. Every year will be a better year.

For me the year 2020 was the best year of my life.

I am the happiest ever!

And believe that it will become even more greater and magical and fantastic.

So year 2021 and the rest that is coming, I AM READY!!

Thank you for all the amazing magical years coming.

I am just getting started.

This is just the beginning!

So be it!!!!

I just now remembered that before everything started I wrote about earlier here, is that I started communicating with my Angels and Ascended Masters a lot more. So even that opened up much more.

I now know which Guardian Angels are always with me and what Spiritguide is always near me, around me to guide, help me and protect me.

This all helped me a lot, going through a lot of new things happening so that I felt safe and loved in every moment.

I wish you to a magical life full of blessing!

And I believe it will happen when you completely surrender to Divine. But you always have a choice. That is the Free will you have.

So what do you choose?

Much love,

Jamie

If you need help in your life. Clarity about things happening in the now or things coming in the future, then book a reading. Or do you want to get rid of all of your emotional baggage? Send me an email. Or more info here and see all the things where I can help you with.

Geplaatst op

Waterfasting is the fastway to healing

It gives your body the time to regenerate immune cells.

I think waterfasting is super good for the body.

It has a lot of positive effects.

When you are sick, I think this is the fastest way to healing.

This is why, when animals are sick they stop eating and if they can they will lay outside on the earth or grass. This is earthing, another way to fastly heal.

Also the Egyptians did a lot of fasting. And they were the healthiest people on earth. I also lived as an Egyptian in 3 past lives.

With fasting it is important that you do a lot of things together with it. You don’t just start with fasting without knowing what to do.

It is really important that you already eat healthy and light meals.

For example, this is what I do.

I already eat plantbased and most of it is organic. I eat sugarfree and eat no junkfood. This is my 100% rule. Sometimes I also break through my discipline and let it go, but I would say 99% of the time I surrender to Divine and follow this healthy rule.

I don’t/never drink coffee, cafeine or alcohol. I drink only always hot water.

Then before the fasting I eat a little less and light.

Then when I am fasting on water, I plan no other things. I just take a lot of rest, meditate a lot, read or study. I always do as less physical activities as I can. Never go to the gym or workout then. This is to heavy for your body at this time.

You can take a massage if you want. I did that yesterday, had an hour a Thai massage. It was heavenly. It helps the body removing toxines and is overall good for the body.

With fasting I plan a day or weekend off. And then I only drink hot boiled water, bless it, thank it. I wrote a blog about it earlier, about the importance of doing that.

An important note! I only do waterfasting when my body wants it too. When Divine guides me to.

For months now I completely surrender to Divine/ Higher Self and let It guide me. I do whatever guidance wants me to. The lower physical Jamie self is out of the way. I listen to the guidance, because I believe it is the best for me. I believe my Higher Self knows exactly what is best for me. I write and speak about this for years now. 7 years ago I made an online programm about this.

I start with waterfasting when Divine wants me to and stop when it says that its time to eat. And then I listen what to eat and when and what to eat again.

Afterwards the fasting I eat a light and healthy meal. The days after that also.

For example, yesterday I did a fast for 20 hours and after that my Higher Self said I could eat a Kaki(its a fruit) and an hour later an avocado(a fruit). Then it said that I fast again.

I did not know this because I completely surrender in each moment. I don’t know what to happen etcetera. I completely trust Divine’s Masterplan for me and surrender. I made the last years ago a lot of videos about this topic.

Now that I am writing this I am already in 19 hours of fasting and Divine said to me now that I can eat again. I can drink a green healthy smoothie, waterbased, with a lot of superfoods.

Fasting is for me the fastest way for healing.

The last weeks and days I am healing a lot of old stuff that came to the surface. A lot of things don’t serve the new me anymore. I became a whole new person, a whole new state of being. A whole new body on a cellulair level.

Deep deep healing accured.

And I went through a fully Kundalini-awakening. That did also a lot to my system.

This fasting now was neccesary to help this healing on all levels of my body. Physical, mental, emotional and spiritual body. It helps the healing faster and deeper.

This is all to purify the body again.

This is also why great masters like Gandhi, Jezus, Hippocrates, Plato, Plutarch, Hindi, Buddhists, Taoists, Christians and also the Egyptians did this a lot. Weekly, monthly or yearly.

And Egyptians were the healthiest on earth.

For me that is also a goal in this life.

This purification of the body helps also the spiritual path, the spiritual development. You become a much lighter Lightbody. Less dense. It raises the vibration and helps you raise your consciousness to a Higher consciousness.

For me that is extra important, because of my Purpose and Work here in this life. I have to prepare the instrument(my body) for Divine so that I can be a Clear channel for Divine. So that she can work through me and share the truth.

And because my work here is to teach and to channel Divine to create Heaven on Earth, for me that is extra neccesary to do this. It is part of my Path.

And another positive effect of waterfasting is that you lose weight very fast. I love that. Because I struggled all of my life and now my body is the most beautiful and strong I’ve ever seen. It is in the best state ever. And I mean ever. Even in my childhood it was so different and I had always a lot of things going on.

I see my body now as an important Divine Body Tempel, Divine  instrument, so I treat it that way. It is super valuable and it deserves the best.

I believe Divine and Higher Self knows what is best for me and for my body. For the holistic me, all of me. So that is why I listen and surrender to it.

I give my body the best of the best.

Last week I broke one of my toes and before yesterday I instantly had a lot of bellyache in a way that I’ve never had. It was the small intestine talking to me.

I am healing a lot of old stuff. It is the right time for it to grow further. So a lot of things come up to the surface to be healed.

And this fasting was the fastest way to help heal the body and it did. It went away very fast. So I can understand why the Higher Self wanted me to do this waterfasting again and for two days in a row.

I also removed a lot of old emotional baggage again the last weeks with the Emotion Code. More info about that here.

So I see so much reason for fasting.

For me this feels amazing. It feels amazing when you know and feel that this is the best gift for your body now. I love it. I love fasting and I love eating. It feels amazing to listen to Divine and its Gifts for you. Your lower self could never know.

If you fast and you feel this is good and you are in full selfcontrol and discipline, but because of advice from your Higher self, then you feel like you are a warrior. You feel invincible and that you can handle everything. It is on top of the world feeling. Amazing!!

And when I look into the mirror, I think ‘’Wow Jamie, I am so proud of you! You’ve never looked this amazing. My skin lookes so much better. I glow. I sparkle. I am so fit, full of aliveness and energy and have a beautiful toned body.’’ It is not just that it is toned and muscled, but the fact that I know that I give my body the best of the best and this is the result. It feels amazing and I have an unique body and I am loving it for its uniqueness. I am a unique expression of Divinity. Thank you Divine for this Unique Divine Body Tempel.

Love your unique body and give your body the best! Listen to your inner guidance.

Much Love,

Jamie

If you want help with healing on the emotional body, for an Emotion Code session to release emotional baggage and remove your heartwall to open your heart fully. Or if you want to test your physical body what foods it wants and what not, then also. And if you need more help on a physical, mental, emotional and spiritual level? I could also do a reading about what is most important for you now. This could be about work, money, relationships or whatever coming in future. Whatever your problem is and you need guidance, Send me an email. Contact me here.

(Disclaimer; I am not a doctor and these are not recommendations. This is only my perception on things. I am following my unique guidance from my Higher Self. Only do this when you know exactly what to do and in advice from a doctor. And not for kids and pregnant woman.)

Geplaatst op

Maar hoe werkt het dan als je channelt, een reading geeft?

Dit is een vraag die vaak wordt gesteld. Wat doe je dan precies?

Ik zal het hier in stapjes uitleggen. Dit is hoe het bij mij werkt.

Ik zorg er eerst voor dat ik gecenterd en helemaal aligned ben. Alle chakras in balans. Body, mind and soul in balans. Mijn fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam helemaal in balans. Alles is dus fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch aligned. Ik geloof erin dat het bij mij nu makkelijker gebeurd, omdat ik alle emotionele bagage heb weggehaald uit mijn lichaam met de Emotion Code technique. Er is onderliggend geen storende factor meer in het onderbewuste, geen vastgezette emoties die ertussen komen en aandacht vragen. Alles is volledig aligned, waardoor ik het pure zuivere kanaal kan zijn.

Dit zorgt ervoor dat met het wortelchakra dat in balans is, ik stevig gegrond ben, verbonden met de aarde. Mijn kruinchakra in balans, volledig connected met Divine, Universum. Mijn hartchakra volledig open. En alle andere chakras met hun functies zorgen ervoor dat alles volledig open staat en stroomt.

Dit alles gebeurt bij mij in een seconde. Mijn intentie is daar en door het vele doen, gebeurd het in een instant.

Dan focus ik op mijn hart en terwijl ik dat doe, haal ik diep adem en adem ik diep naar beneden, door al mijn chakras en via het wortelchakra stevig de grond in.

Ook dit gebeurd weer in een seconde.

Dan voel ik de immense grote liefde in mijn hart. Daar is mijn volledige focus.

Ik voel nu dat ik volledig ‘’Aan’’ sta, zoals ik het zelf noem.

Dan vraag ik nog via prayer, in de juiste vorm te gebruiken als gratitude (ik doe het in het Engels) ”Thank you, that I am a clear channel. Thank you Archangel Gabriel for your guidance and the word of God flow through me. Thank you for the Truth coming through me. Thank you for the best results for the people I speak to. Thank you for using me for the Highest Good. Thank you for using me for the Highest Purpose and Joy. Thank you I am a clear channel for Divine! So be it!’’

De vertaling is ; ” Dankjewel dat ik een zuiver kanaal ben. Dankjewel Arkangel Gabriel voor je begeleiding en dat het woord van God volledig door me heen stroomt. Dankjewel dat de Waarheid door me heen komt. Dankjewel voor de beste resultaten voor de mensen tot wie ik spreek. Dankjewel dat je me gebruikt voor het Hoogste Goed. Dankjewel dat je me gebruikt voor de Hoogste Lotsbestemming en Vreugde. Dankjewel dat ik het heldere zuivere kanaal voor Divine/ God. En zo zal het zijn!”

En dan is het zo.

Ik zet op dat moment, mijn personal self, fysieke Jamie zelf volledig aan de kant, zodat Higher Self kan doorkomen. Dat gebeurd gewoon. Ik ben op dat moment een leeg vat.

Ik ben volledig met mijn alerte focus leeg in dat moment. Volledige aandacht voor het nu en de persoon die de vragen stelt. Er komt geen denken aan te pas. Er is geen denken daar.

En ook dit hele gebeuren wat ik heb opgeschreven, gebeurd bij mij in een paar seconden. Dus binnen een paar seconden sta ik aan en komen de antwoorden op de vragen.

Het punt is, ik personal Jamie geeft geen antwoord meer. Er wordt door me heen gewerkt, door de Engelen, Gidsen, Hogere Zelf Jamie en Divine. The Higher Nature stroomt door me heen. Is allemaal hetzelfde, want we zijn allemaal uiteindelijk één.

Personal Jamie is er wel bewust van. Ik zou er ieder moment voor kunnen kiezen om deze weer door te laten komen, maar daar kies ik dus niet voor. Het is een hele andere energie. Praat anders, alles is anders. Divine, Engelen en Higher Self zijn veel rapper en sneller. Er is geen denken. Antwoorden komen meteen. We werken samen, zo zie ik het. Hogere Zelf fluistert ook en schreeuwt niet. Je mentale geest schreeuwt tegen je.

Op het moment dat de vragen worden gesteld, komt het antwoord al binnen. Heel rap en snel. Kort en krachtig. Soms al voordat de vraag af is.

Het antwoord toont zich aan mij via mijn hart. Het perst zich eruit. Soms hoor ik de antwoorden letterlijk uit mijn hart komen. Soms zie ik ze. En is het een Weten. Meestal alles tegelijk. Soms zie ik beelden. Het gaat meestal allemaal samen. Het IS gewoon.

Het is een heel ander gevoel dan wanneer je als fysieke personal zelf antwoorden in je hoofd komen. Deze komen langzamer en ook vaak twijfelend en dus meer roepend en schreeuwend. En dit kunnen hele zinnen zijn.

Vanuit het Weten is het er allemaal in een seconde. Rap, kort en krachtig. Alert. Het is er allemaal tegelijk. Er is geen denken of twijfelen. Dat bestaat daar niet. Het is gewoon.

Kan het niet anders omschrijven dan dat.

Het is een deep knowing.

Wanneer de antwoorden doorkomen voel ik me heel alert en gefocust, volledig in het moment. Ik zie scherp en alles is volledig in dit moment. Ik voel me licht en liefdevol. De antwoorden zijn ook altijd liefdevol en zuiver.

Meestal voel ik ook een druk op mijn hoofd, schedel en voel dat het kruinchakra vol openstaat. De ene keer is de druk heftiger dan andere keren.

Niet alle antwoorden zijn even leuk om te horen, want het ligt eraan wat iemand wil weten en wat de waarheid is. Wat die ander moet horen.

Hoe dan ook, alles wat ik doorkrijg moet ik doorgeven, als dat zo voelt op dat moment. Het perst zich eruit. Door me heen.

Het is de Waarheid en die komt rap en snel en is voor de Highest Good of all.

En als ik merk dat wanneer het antwoord niet meteen komt en er dus een soort twijfel ontstaat, dat is dan eerst weer opnieuw op mijn hart focus, en op mijn hele beingness. Ik voel en ben me bewust van de energie dan in mijn hele lichaam, terwijl ik volledig gefocust ben op het moment op de vraag en dan komt het antwoord weer rap.

Het is iedere keer weer volledig durven vertrouwen op not knowing, het niet weten. En dus vertrouwen op dat de antwoorden altijd komen. Het is steeds weer de sprong in het diepe durven maken. Steeds de moed hebben, zonder angsten en gewoon springen. Het immense vertrouwen hebben in Divine in dat de antwoorden komen.

Het punt is, jij doet dat niet, dus je hoeft niets te weten. Er word door je heen gewerkt.

Steeds weer vertrouwen dat het gebeurd als jij je overgeeft.

Of het nu antwoorden zijn op vragen die mensen zelf stellen voor henzelf, of dat ze een foto laten zien en je daar een reading over geeft. Of dat ze iets over hun hond vragen of een overleden dierbaar. Of dat ze iets over een situatie vragen of over een naam. Of zelfs over een droomverklaring.

Het maakt allemaal niets uit.

Alles is collectieve energie en hangt zeg maar in de lucht en hier tap je in op die energie. Dit deed ik ook al met de Emotion Code en als ik voeding doortest van mensen op afstand en online.

Ik doe dit dus niet. Er wordt door me heen gewerkt. Ik zorg er alleen voor dat ik het kanaal ben, het instrument waardoor Divine of de Engelen werken. Ik ben het instrument wat zeg maar gebruikt word om de Waarheid bij de ander te brengen. Wat de ander moet weten.

Ik stel me volledig open. Ik geef me volledig over en Divine kan Godswerk door me heen doen.

Sinds een paar weken is mijn bewustzijn een stuk meer open gegaan. Daarbij doe ik dagelijks readingen. Ik geef me volledig over en stel me open, zorg voor de voorbereiding en Divine, Engelen, Gidsen kunnen door me heen werken. Zo ervaar ik dagelijks weer allemaal nieuwe dingen mee. Er gebeurd vanalles. Ben vol in de flow en opportunities van alle kanten. Ik sta aan! Dat zijn de woorden die blijven binnen komen. Zo voelt het voor mij, dat ik aan sta. Ik maak de meest magische dingen mee en de dingen worden steeds mooier. Alles ontstaat en gebeurd en het enige dat ik hoef te doen, is dit instrument, deze Divine Tempel die ik heb gekregen, open te stellen en woorden aan geven zodat men het kan horen en begrijpen.

Testimonials

‘’ Voor de 2e keer bij Jamie. Eerste keer healing gehad op de hartmuur en doorbreken van blokkades. Dat hielp zo goed. Vandaag fotoreading van een hond. Klopte als een bus. Ik vind Jamie heel helder, is snel met haar antwoorden en heel breed onderlegd. Mooi mens dank je wel voor alle inzichten.’’ Simone

‘’Ze voelde mij heel goed aan, zei aspecten die ik echt herkende in mijn dagelijkse leven! Heel fijn gesprek gehad.’’ Jeanne

‘’Ze antwoord direct en is eerlijk, goed gesprek gehad! Dank je’’ Linda

‘’Direct een helder antwoord, heel fijn en prettig!’’ Lique

‘’Jamie is heel lief en direct. Heeft me heel snel geholpen. Ik kreeg een healing van haar. Daarna voelde ik me lichter en fijner. Een gesprek met Jamie is zeker een aanrader!’’ Bianca

 ‘’Lieve vlotte dame, to the point. Aanrader.’’ Yvon

‘’Fijne meid, niet langdradig en erg open’’ Daniëlla

‘’To the point, snel en duidelijk. Kan ik weer even mee verder, heel fijn!’’ Patricia

En over deze testimonials zeggend, dat ik ze nooit eerder heb gesproken of gezien. Ze stellen hun vragen online en op afstand krijgen ze direct een volledige reading, waarbij Divine, Engelen en Gidsen door me heen werken. Zelfs Ascended Masters. Dit kan online via chat, telefonisch of via email of live natuurlijk.

Heb jij ook vragen voor jezelf? Over de liefde, relaties, huisdieren, vrienden, familie, werk, studie, financien, de toekomst, droomverklaringen, over je kinderen, je gezondheid verbeteren, hoe die partner en huis aan te trekken? Of welke vragen dan ook? Boek dan nu een reading voor deze super aantrekkelijke tijdelijke aanbieding van 88 euro. Heb je misschien juist meer behoefte aan eindelijk wat te doen aan al die emotionele bagage waar je al zolang meer rondloopt, dan kun je ook een Emotion Code sessie boeken. Zie hier meer info over Emotion Code sessies. Of voor een reading stuur een email naar jamievousten@gmail.com Het kan via telefoon, fbmessenger via chat of via email.

Geplaatst op

Health is wealth

Als je je goed voelt, dan kun je alles aan.

Wanneer je gezond bent, gezond voelt, dan voel je je een rijk mens.

Als ik naar mezelf kijk, dan komt er het minst uit me op de dagen dat ik me fysiek ziek voel. Als er iets fysiek met me aan de hand is, dan voel ik me vaak lamlendig, wil ik me verstoppen en het liefst niet laten zien aan anderen.

Wanneer je dus vol in het leven wilt staan en alles eruit halen en er ook volledig voor anderen wilt kunnen zijn, dan is het dus van belang dat jij je goed voelt. Dat jij je mentaal en fysiek goed voelt.

Er zijn ook genoeg mensen die fysiek ziek zijn en dit hebben geaccepteerd en evengoed zich goed voelen, maar meestal is het andersom.

De meeste mensen die zich fysiek brak voelen, zullen zich mentaal en emotioneel ook al snel brak voelen.

Ik weet van mezelf, dat me fysiek goed voelen echt heel belangrijk is.

Dit zorgt er bij nu voor dat ik er alles aan doe om me gezond te voelen.

Voldoende bewegen, krachttraining en plantaardige voeding zijn voor mij daar het belangrijkst in.

Wanneer de vitaminen in plantaardige voeding mij voeden dan voel ik mij gezond en goed en heb ik weinig last van gekke dingen. Ik voel me juist slecht wanneer ik allemaal rommel ga eten, wat ik ook van tijd tot tijd doe. En dan bedoel ik allerlei bewerkte troep van choco tot chips.

Ik heb tijden dat ik me heel sterk voel en dan kan ik alles aan. Dan zorg ik goed voor mezelf en merk ik dat ik overloop van de inspiratie.

Ik voed me dan goed, sport veel en merk dat ik weer vol aliveness zit. Ik durf mezelf weer te laten zien. Mijn hormonen zijn weer in balans en de emotionele schommelingen weer stabiel.

Het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, want wil je je goed voelen en überhaupt iets gedaan krijgen en vol energie zijn, dan zal je dat echt moeten doen.

Voeding heeft zoveel kracht en is zo bepalend in je gezondheid en in hoe jij je mentaal en emotioneel voelt.

Eet voeding die goed is voor de ziel. Dat is voeding die ook goed is voor het lichaam.

Voeding die helend is en vol vitaminen en mineralen.

Voeding waar het lichaam niet veel energie voor hoeft te verbruiken om het te verteren, maar juist energie van krijgt.

Dat is plantaardige voeding. Plantaardige voeding is de oplossing wil je je rijk voelen in je leven, want als jij je goed voelt, kun jij de wereld aan.

En je voelt je nog beter, wetende dat het ook goed is voor de wereld. 

De veeteelt is de grootste veroorzaker van het klimaatprobleem, van de ontbossingen in de wereld, van de waterdroogtes en van de water- en luchtvervuilingen.

Dit zou allemaal in één keer, meer opgelost worden, wanneer iedereen plantaardig zou gaan eten.

Love and Light,

Jamie

Wil jij ook graag plantaardig gaan eten, maar weet je niet waar je moet beginnen en kom je niet verder dan een bord sla?

Denk je daarnaast dat het moeilijk is en dat het teveel tijd inneemt? Dan kan ik je helpen, want ik heb het makkelijk voor je gemaakt.

Ik heb meer dan 30 gevarieerde recepten bedacht, die super makkelijk en snel klaar zijn.

Ga nu naar www.jamievousten.nl/veganrecepten en kijk voor meer info en aanmelden

Jij wilt toch ook gezond zijn en de wereld veroveren? Health is wealth

Ps. Wil je nog meer motivatie om plantaardig te gaan eten, kijk nu dan de nieuwe docu op Netflix ”Gamechangers” waarin topsporters steeds meer kiezen voor een plantaardige leefstijl omdat het hun prestaties enorm lijkt te verbeteren. Waaronder Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton en Lionel Messi. Kijk maar zelf naar de wetenschappelijke onderbouwingen en de ervaringen van de topsporters in deze film. En ik kan er over mee praten. Ik ben nog nooit zo gespierd geweest in mijn leven en ook mijn uithoudingsvermogen is zoveel beter geworden.

Geplaatst op

8 tips die helpen bij zwangerschapssuiker en tevens diabetes type 2

32 week 5 juni 2017

 

 

 

Zwangere vrouwen met zwangerschapssuiker worden vaak verkeerd voorgelicht!

Je hoeft geen honger te lijden als je zwangerschapssuiker hebt en kunt zelfs vele heerlijke gerechten eten. Wil je weten wat je eraan kunt doen, zodat de zwangerschapssuiker verdwijnt? Dat de bloedsuikerspiegel stabiel en op lage, gemiddelde waarden blijft hangen?

Er zijn twee verschillende soorten en wanneer het voeding gerelateerd is, kan ik je helpen.

Het kan zijn dat je voor je zwangerschap geen last had van diabetes of suiker, maar nu ineens wel. Je lichaam kan het nu met al die hormonen niet goed meer reguleren. Wanneer het voeding gerelateerd is, kan ik je door middel van een dieet met heerlijke goed vullende recepten helpen. In sommige gevallen heeft je lichaam het zo zwaar met al die hormonen, dat zelfs een ander voedingspatroon niet helpt. Dan kan ik je niet helpen.

Ik vind het schrikbarend om te zien wat zwangere vrouwen te horen krijgen als ze zwangerschapssuiker blijken te hebben en op dieet moeten. Het internet staat er vol mee dat vrouwen er alles aan doen om zich aan het dieet te houden en dat het ze maar niet lukt om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Daarnaast hebben ze de hele dag honger en voelen zich daardoor niet fijn.

Honger hebben is wel het laatste wat een zwangere vrouw zou moeten hebben. Ze worden volgens mij helemaal verkeerd voorgelicht!

Ik zie vooral de adviezen; minder boterhammen op een dag. Kleinere porties. Minder grote porties rijst of aardappelen. Lightdranken in plaats van normale dranken.  Ik schrik hier enorm van, want al deze dingen die ze hierboven opgeven als adviezen, zijn allemaal suikerrijke, snelle koolhydraten die je bloedsuikerspiegel zeker gaan laten stijgen. Als ik vele reacties van zwangere vrouwen hoor en lees op forums, dan klagen ze vooral dat ze hun bloedsuikerspiegel maar niet onder controle krijgen en dat ze constant honger hebben.  Dit is zeer logisch!!! Ze krijgen het advies om maar hele kleine hoeveelheden te eten, waardoor ze honger blijven houden. Een zwangere vrouw mag van mij per definitie geen honger lijden. Ze moet zichzelf en een kind voeden! Dit kan gewoon echt niet! Daarnaast is het ook logisch dat ze honger hebben, omdat ze allemaal suikerrijke voeding eten en drinken. Suiker heeft het verslavende effect, dat je er al snel meer van wilt. Want de bloedsuikerspiegel schiet super snel omhoog en ook weer omlaag. En als het snel omlaag schiet, heb je al heel snel weer honger. Dit doen suikerrijke producten. Kortom, deze adviezen werken niet!! Ik eet super gevarieerd en heerlijke maaltijden iedere dag. Ik eet best grote porties en zit altijd vol. Ik voel me helemaal verzadigd na een maaltijd. Mijn lichaam heeft gekregen wat het nodig heeft en ik heb mezelf en mijn kindje daarmee hetgeen kunnen geven dat nodig was. En daarbij is mijn bloedsuikerspiegel constant stabiel en op lage perfecte waarden.

Ik ben zelf zwanger, gespecialiseerd en vooral gepassioneerd over voeding en wat dat met ons lichaam doet. Ik kreeg zelf een tijdje geleden te horen dat ik een foute glucoseuitslag had en dus zwangerschapssuiker zou hebben. Hierdoor moest ik dagelijks vier keer glucose prikken om dit te meten. Dit heeft mij enorm veel extra informatie verschaft over voeding en wat dat met ons lichaam doet.

Ik kreeg zelf te horen dat ik zwangerschapssuiker had.

Meteen bleek uit deze uitslagen dat ik door mijn gezonde en suikervrije eetpatroon een stabiele bloedsuikerspiegel heb. Mijn waarden zijn juist perfect en laag.

Maar hoe kan het dan toch dat er zwangerschapssuiker bij mij is geconstateerd? Dit komt doordat wanneer ik wel een keer suikers/snelle koolhydraten eet, mijn suikerspiegel omhoog schiet en dit nu in mijn zwangerschap met al die hormonen niet goed kan reguleren.

Wanneer ze willen meten of je zwangerschapssuiker hebt, doen ze een glucosetest door middel van een suikerdrankje dat je moet drinken, waardoor bij mij alle alarmbellen gingen rinkelen. Ik eet, drink nooit zoveel suiker in één keer. Ik werd er ook echt super misselijk van.

Mijn lichaam heeft dus nu moeite in de zwangerschap, maar ik heb het helemaal onder controle doordat ik precies weet wat ik wel en niet mag eten. Ik heb me jaren verdiept in gezonde voeding en wat voeding met ons lichaam doet. Ik heb hier eerder ook al een boek over geschreven ”Echte voeding”. Deze kennis is nu mijn voordeel en ik wil daar zoveel mogelijk anderen mee helpen. Ik spreek uit eigen ervaring en kan het niet aanzien dat andere zwangere vrouwen het zo moeilijk hebben, terwijl dat niet persé hoeft. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen. Het zal nooit 100% bij iedereen werken. Iedere persoon en lichaam is uniek.

Ik wil ook nog even extra het belang van een vetarm plantaardig dieet benoemen. Er blijkt steeds meer informatie te komen, dat een dierlijk voedingspatroon kan leiden tot diabetes. En dat wanneer men overstapt op een vetarm plantaardig dieet, de diabetes al heel snel verdwijnt. Ik eet zelf dan ook plantaardig en dus suikervrij.

Hieronder wil ik extra tips met je delen, waarmee je de bloedsuikerspiegel kunt reguleren. Met een vetarm plantaardig dieet kun je diabetes voorkomen (behalve wanneer het zwangerschapsdiabetes is en het puur aan de hormonen ligt), maar die fase ben je hier dus al voorbij.

8 tips om de bloedsuikerspiegel te reguleren:

Tip 1:

Het is super belangrijk wanneer je zwangerschapssuiker hebt of diabetes type 2 om geen suikers of snelle koolhydraten eten. Geen en dus niet minder! Ik lees overal de adviezen dat je minder boterhammen, minder rijst, minder aardappelen, dit en dat, maar dan blijf je in de snelle suikers hangen. Geen wonder dat al die zwangere vrouwen klagen over extreme honger de hele dag door en dat ze de glucose maar niet onder controle krijgen.

Tip 2:

Eet voeding met een lage GL-waarde. Voeding die op de lage glycemische index staat en laat alle voeding staan die een hoge GL-waarde hebben. De glycemische index geeft aan hoe snel je bloedsuikerspiegel ervan stijgt. Brood, rijst en aardappelen zijn voorbeelden van voeding met een hoge GL-waarde. En dan niet te spreken over kant en klare vruchtensappen, frisdranken en lightdranken.

Tip3:

Beweeg zoveel mogelijk. Doe dit vóór je eten en ook weer ná je eten, zodat de bloedsuikerspiegel stabiel of laag blijft.

Tip 4:

Drink zoveel mogelijk water. Het liefste alleen maar water. Water met citroen is ook extra goed, want dit werkt ook bloedsuiker verlagend. Wil je toch liever iets warms drinken, drink dan groene thee met citroen. Ga absoluut geen frisdranken drinken en al helemaal geen lightdranken. De zoetstoffen in alle lightproducten blijken nog veel schadelijker te zijn dan gewone suikers.

Tip 5:

Eet zoveel mogelijk bloedsuikerverlagende voeding.

Tip 6:

Ga niet minder eten en ga geen honger lijden! Eet gewoon anders. Volg deze voedingstips en je komt al uit op super gezonde gerechten die jou honger meteen verzadigen. Het hongergevoel zal verdwijnen en je zult je zoveel beter voelen. Sowieso doordat de suikers niet meer inspelen op je hongergevoel maar ook op je gemoedstoestand. En daardoor heb je minder last van stemmingswisselingen. Door dit eten krijg je ook veel meer energie. En dat kun je wel gebruiken wanneer je zwanger bent. Daarnaast help je je lichaam om kleinere porties per keer te eten, zodat je lichaam het minder zwaar heeft om het te verwerken. Eet dus niet te grote porties in een keer. En hierbij heb ik het vooral over zware maaltijden. Ik eet echt veel en grote porties en heb geen één keer honger! En het belangrijkste is dat mijn bloedsuikerspiegel laag en stabiel blijft. De gerechten die ik eet, zijn vaak ook vrij licht verteerbaar.

Ik wil hier wel nog even extra benoemen, dat als je gewend bent dagelijks veel suikers te eten, dan moet je lichaam hier even van ontgiften. Hierdoor kun je je juist de eerste drie dagen even wat minder voelen. Maar zet vooral door. Zie het als iets goeds. De resultaten erna, zullen je doen verbluffen. Jij helpt je lichaam nu en je lichaam helpt jou weer. En dit alles werkt door op je kindje.

Tip 7:

Pas op met fruit, want hier zitten ook veel suikers in. Eet alleen bepaald fruit en in combinaties waardoor de bloedsuikerspiegel niet stijgt. Een voorbeeld hiervan is om zoet altijd te combineren met vetten en/of eiwitten. Bepaalde voeding met suikers waaronder fruit mag je dus wel, maar minder en op een andere manier. Ik eet zeker nog dagelijks fruit, maar dus altijd gecombineerd.

Bonus tip 8:

Eet zoveel mogelijk vetarm en plantaardig om verdere ontwikkeling van diabetes te voorkomen en het terug te draaien, zodat het ook na je zwangerschap wegblijft. Al die extra vetten in dierlijke voeding blijven in je aders hangen, waardoor de suikers die je inneemt, nergens naartoe kunnen en niet worden opgenomen. Waardoor de suikers extreem lang in je bloed rond blijven gaan. Dit is niet goed voor je. Dit zorgt voor de hoge bloedsuikerwaarden en je lichaam die maar geen raad weet met de overschot aan suikers.

Wanneer je al deze tips volgt, zal jouw bloedsuikerspiegel laag en stabiel blijven. Je zult versteld staan van de mooie glucosewaardes. Je lichaam heeft het nu gewoon een stuk zwaarder nu je zwanger bent en op deze manier kun jij je lichaam helpen. Doordat je bloedsuikerspiegel nu stabiel is, zijn er geen complicaties voor jou en je baby. Dit vond ik zelf een heel fijn gegeven. Ook dat de bevalling daardoor minder complicaties heeft en je, tenminste als er geen andere problemen zijn, bij je verloskundige kan blijven in plaats van naar de gynaecoloog en ziekenhuis doorverwezen wordt.

Het verschil tussen zwangerschapssuiker en diabetes type 2 is, dat zwangerschapssuiker tijdens de zwangerschap ontstaat en dit ook meestal weer stopt wanneer je bevallen bent. In enkele gevallen verandert het nadien in diabetes type 2.

Deze tips en al deze voedingsadviezen werken dus ook bij diabetes type 2. Het heeft beiden met de bloedsuikerspiegel te maken en je lichaam die de glucose en insuline moeilijk kan reguleren.

Dus overal waar tips staan en verwezen wordt naar de zwangerschapssuiker, geldt dat ook voor diabete type 2.

Vanaf nu hoef jij je niet langer meer uit te hongeren. Het kan zijn dat je je hele voedingspatroon even om moet gooien, als je niet gewend bent dit voedsel te eten, maar dit is maar voor even. Als je dit tot het einde van je zwangerschap volhoudt, kun je hoogstwaarschijnlijk na de bevalling meteen weer verder op je oude voedingspatroon. Alhoewel dit voedingspatroon super gezond is en het jou ook nog helpt in je kraamtijd en daarna. Alles wat je eet en drinkt komt ook in je borstvoeding terecht en je kunt je kindje hier nog heel veel mee helpen. Plus een extra voordeel is dat je eventuele extra zwangerschapskilo’s er ook zo afvliegen.

Wil je weten welke gerechten je allemaal kunt eten? Hoe je voedingspatroon er dan op een dag uitziet? Dan kan ik je helpen! Ik heb namelijk een gratis recepten mini-cursus ontwikkeld speciaal gericht op zwangerschapssuiker/diabetes. Daar ga ik dieper in op al deze bovenstaande tips en krijg je uitgebreide info hoe je dit probleem kunt aanpakken en omdraaien. Daarbij krijg je ook 7 voorbeelddagen met wat je precies de hele kunt eten om je controle weer terug te krijgen en een bonusdag met extra gezonde heerlijke snacktips.

Meld je hier gratis aan

Ken je anderen die hier heel veel aan zouden hebben? Deel dit blog dan meteen! 

Disclaimer:  Ik ben geen arts, gediplomeerde voedingsdeskundige of dietist. Ik spreek uit mijn eigen ervaringen. Dit blog en de mini-cursus zijn bestemd om uw kennis te vergroten. Bij twijfel overleg altijd met uw arts.