Hoe waardevol ben jij?

Kun jij minder waardevol dan iemand anders zijn? Kan iemand anders meer waarde hebben dan jou? Wat zorgt ervoor dat iets waardevol is? Kan iets buiten jou voor toevoeging van waarde zorgen?

Allemaal vragen die te maken hebben met waarde. Allemaal vragen die door je hoofd kunnen vliegen.

Het punt is. ..

Jij bent Divine. Ik ben Divine. En de zwerver op de hoek van de straat is Divine. Ook alle medewerkers bij de Aldi, de zakenmannen  op de Zuidas en de winkeleigenaren op de PC Hooftstraat. We zijn allemaal Divine. Dit maakt ons allemaal net zo waardevol.

Je wordt niet meer waardevol als je een Gucci-tas draagt of in een grote villa woont en miljardair bent. Nee, zelfs de zwerver op straat zonder enige bezittingen is net zo waardevol.

Je bent waardevol omdat je Hier bent, omdat je bestaat!

En wat je voor werk doet of welke auto je rijdt of in welk huis je woont of op straat leeft, dat verandert daar niets aan.

Je bent echt niet meer waardevol als je een slank en gespierd lichaam hebt en gezond eet.

Je waarde hangt niet af van dingen in de fysieke buitenwereld. Je waarde is wie je bent zonder bezittingen. Het gaat er te allen tijde om dat je Divine bent. Iedereen is Divine. Allen zijn 1. Dus of je meer of minder geld verdient maakt geen verschil.

Ben onthecht van alles in de buitenwereld, want waarde is Divine en je bestaan hier en niet geld, uiterlijk, kleding, huis, auto, al je bezittingen en je werk.

Dus omdat je bestaat ben je Waardevol, want anders was je hier nu niet. En het enige dat zeker is in deze wereld is dat je bestaat. Je zal altijd bestaan, ook al verlaat je fysiek deze wereld en laat je al je bezittingen achter. Je blijft bestaan en blijft net zo waardevol als altijd.

Dat is toch heel fijn om te weten.

En ja het is heel fijn om bezittingen te vergaren in de wereld en dat mag ook. Maar dit is een toevoeging aan je leven en niet aan je waarde. Je zult altijd het meest waardevol zijn. Dit kun je nooit verliezen. Het gaat erom dat je dit gaat voelen en leven. En dus jezelf naar waarde gaat gedragen.

Durf jezelf met waarde te behandelen. Geef het juiste voorbeeld.

Hou van jezelf.

Accepteer jezelf.

Waardeer jezelf.

Jij mag er volledig zijn! Jij mag er zijn! Je bent prachtig en mega waardevol en je bent Hier omdat je hier nu hoort te zijn!

Leef je unieke expressie en deel je talenten met anderen.

Toon de waardevolle jij aan de wereld. De grote grote waarde die jij bent!

Wat is de unieke gift die jij de wereld te geven hebt?

Love and light,

Jamie

Ps. Als Certified Emotion Code Practitioner werk ik aan de emotionele bagage en ook aan gevoelens van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Zijn dit gevoelens die jou er vaak van weerhouden om je droom te leven? Heb je een gebrek aan het vertrouwen in jezelf? Dan kunnen we hier gericht aan werken en alle onderliggende emoties weghalen die hiervoor zorgen. Soms gaat het ook levens terug. De methode is heel easy en prettig. Het haalt ze snel en makkelijk weg, werkend op afstand, en je hoeft daarvoor niet diep erin te duiken. Wil je meer info kijk hier http://jamievousten.nl/the-emotion-code/

Need help with feeling less worthy?

You are beautiful and perfect as you are.

You are incarnated this time in this place.

You are now incarnated in this unique form with this unique gifts, talents and an unique story. That is for a big reason.

You are here to share this gifts with the world!

There is a greater purpose for you here on this planet. You are here to share your uniqueness.

You are not less worthy then someone else.

Only the fact that you are here now at this moment, is already enough reason for your worthiness.

If you work at a coffeeplace or an office or as a great well known spiritual leader, it doesn’t make a difference in your worthiness. You are special and worthy just because you are you.

And you share your uniqueness with the world.

You are and always will be 100% worthy of being here.

And you can never be less worthy then someone else.

Everyone has there own reason for being here on earth. But it doesn’t matter what you do, because your being is enough reason for 100% worthiness.

Everyone is equal. We are all one, so we can never be less worthy. We are all divided parts of the one. All divided unique parts of that one thing. The same as one drup of water in the ocean is different then all the other drops, but is still that one ocean. All ice crystals are different, but they are all part of that one big peace of ice.

Believe in your selfworth, because you are the most beautiful unique being on earth, just like everyone else.

Share your uniqueness with the world, because that is the reason you are here!

Are you ready to share your gifts with the world?

Are you ready to live your mission?

Do you not know what your talents, gifts are and what your mission/ purpose here is? Then contact me for an transforming coaching session or start an allround transformation proces for 6 months.

Love and Light,

Jamie

What is the emotion code and what is the link with the law of attraction?

The Emotion Code is a simple and transformative energy healing method and gets rid of your emotional bagage.

The emotion code is from America and created by Dr. Bradley Nelson ( D.C., ret) after more than 20 years as a holistic chiropractor and teacher, The Emotion Code™ is designed to help you alleviate physical discomfort, ease emotional wounds, and restore love to relationships, create more abundance. It could even help you break through potential self-sabotage to live the life you were meant to live.

Dr. Bradley Nelson

The emotion code helps, if…:

  • you want to get rid of emotional baggage that is the cause of physical pain of illnesses, emotional and mental illnesses
  • you want to release the heartwall and open your heart fully
  • you want more abundance in your life
  • you want better relationships in your life
  • you want to align body, mind and soul
  • you want to attract your Soulfamily
  • you want to boost your health
  • you want to create more succes
  • you want to help your kid
  • you want to help your animal
  • you want to help more generations
  • you want more inner peace
  • you want a more balanced and happy life
  • you want to purify you subconscious and attract the life you want
Release your heartwall and your heart is completely open

”Empower yourself and your loved ones and unlock your highest levels of health, wealth, love and joy.”

So what is the link between the law of attraction and the Emotion Code.

The law of attraction is always working in your life. If you are conscious of it or not. You will always attract what your subconscious is sending out, not perse what you conscious want. Only if this is aligned.

When you have a lot of emotional bagage stored in your body, then this is sending out signals. Signals of things you do not want to attract in your life. Your subconscious is always running.

If you release all emotional bagage, then you are completely pure and your conscious is aligned with your subconscious. You attract the things you want in your life.

Do you want more loving relationships, more abundance, more good health and more inner peace and joy in your life?

Are you ready to start your new life? A new life free of old trapped emotions and with a fully open heart?

Contact me for your first emotion code session for a more abundant life.

Your investment is 88 euros per session. Mostly we release 4 a 12 trapped emotions a session. Your subconscious knows exactly how much trapped emotions releasing a session is recommended for you.

Alles wat verborgen zit in het donker komt nu naar boven

Je kunt er niet meer onderuit

Het is nu de tijd en de energie dat alles dat ooit verdrongen was, naar het licht wil. Het is de bedoeling dat jij er licht in brengt.

Misschien heb je jarenlang allerlei dingen verdrongen, allerlei gevoelens onderdrukt. Dit zal niet meer in het donker blijven.

De energie is nu zo, dat je er wel mee aan de slag moet of je gaat ten onder.

Alle gevoelens die je ooit hebt onderdrukt, willen nu naar boven komen en het licht zien.

Laat jij het toe?

Als jij streeft naar verlichting en een leven met minder lijden, dan zal je al deze shit aan moeten gaan.

De energie is nu zo sterk dat alle onderdrukte gevoelens naar boven komen, zodat jij er licht in kan brengen. Dit kan zich uiten in onverwachte fysieke klachten. Vaak hele extreme klachten waar je wel meteen mee aan de slag moet.

Voorheen kon je zelfs die pijn misschien nog wegdrukken, maar nu kan dat niet meer.

Het Universum, Je Hogere Zelf wil dat je er nu wat mee doet. Dat je het aan gaat.

Ik zeg altijd als je het niet aangaat, dan wordt je gehaald.

Je bent hier namelijk om je unieke expressie te leven en het leven aan te gaan. En wanneer jij alles blijft wegdrukken en weerstand tegen blijft hebben, dan zal je op een gegeven moment gehaald worden. Want wat heeft het leven voor nut, wat heeft het Universum aan jou, als jij blijft slapen en de reden waarom je hier bent, niet uitleeft?

Dus dan wordt je eruit gehaald.

Wat kun jij nu praktisch doen?

Alle shit die nu omhoog komt, heb jij ooit verdrongen. Ga het aan. Leef het door. Laat het zijn en accepteer het vooral. Dit hoort nu te zijn omdat het zo is en breng er dus geen nieuwe weerstand in. Laat het gewoon door je heen bewegen. Zo breng je er licht in.

Laat het zijn. Volledige overgave, dat is jouw taak.

Wil je verlichting? Een lichter leven? Dan is acceptatie en overgave de oplossing.

Waar kun jij nu de weerstand loslaten en licht in brengen?

Wat mag er niet van jou zijn?

En geloof me, ik kan het weten.

Ik heb jarenlang alles verstopt en verdrongen.

Nu de laatste maanden is er een complete shift ontstaan. Alles mag er zijn. Ik mag er helemaal zijn. Alle gevoelens mogen er helemaal zijn. Frustraties, boosheid, verdriet, schuld en schaamte. Alles mag er zijn. Alles mag geuit worden en ik mag me kwetsbaar opstellen.

Er is zoveel bevrijding en opluchting. Het voelt als een echte verademing. Vrijheid.

Alles mag gewoon zijn. Ik mag gewoon zijn. Er is een hele grote opening in me gekomen. Ik voel me herboren, vernieuwd. Een stuk lichter en more real. Daarnaast ben ik helderder dan ooit in mijn readings.

Het was niet iets dat ik voorheen bewust deed, maar ik sta er nu wel bewust in, waardoor iedere emotie en iedere donkerte die vrij komt er mag zijn.

Het is nu de tijd om er wat aan te doen en niet meer er om heen te draaien. Ik wil mee doen aan het verlichten van de wereld en dat start bij mij. En dus bij jou.

Wil je een lichter leven? Start dan met grote stappen nemen.

Sta toe dat je er mag zijn. The whole of you. You are beautiful and everything is exactly how it should be! You are Perfect! And You are perfectly imperfect! Also true!

Jij mag er helemaal zijn. Jij bent uniek en je bent hier om je unieke expressie te leven. Start met leven! Start met licht brengen in jou. Alle donkerte mag verdwijnen. Laat het naar boven komen, kijk ernaar en laat het los.

‘’What you look at, dissapears.’’
 ‘’What you resist, persists.’’

Dus waar heb jij nog weerstand tegen? Laat het los.

Accepteer en geef je over. Geef de touwtjes terug aan het Universum.

Een lichter leven start bij jou.

Love and Light Jamie

Ben je klaar met lijden en word het eens tijd om het beste mooiste leven te gaan leiden? Wil je meer helderheid over wat jouw unieke pad is, hoe jij jouw unieke expressie leeft? Vind je het nog heel moeilijk om nu echt te voelen wat je echt vanuit je hart wilt? Wil je praktische concrete opdrachten en voorbeelden van hoe je licht brengt in situaties? Hoe je met je gevoelens aan de slag kunt? Maak dan nu een afspraak voor een coaching. Ik ben de juiste persoon om jou daarbij te helpen.

Stuur een mail naar jamievousten@gmail.com

Waarom blijf je te lang in werk of in relaties hangen die niet goed voor je zijn?

Je voelt al lang van binnen aan dat iets niet klopt. Maar toch neem je maar geen stappen om ermee te kappen.

Heel vaak blijven we hangen in situaties die niet goed voor ons zijn. Je verzint allerlei excuses om maar niet Die ene grote stap te nemen en dus blijf jij diep ongelukkig.

Meestal is de reden dat je bang bent de ander te kwetsen of voor het onbekende.

Wat als je de stap wel neemt en wat dan? Je denkt dat je in een leeg gat valt. Je bent bang voor het onbekende en daarom blijf je liever nu ongelukkig dan dat je niet weet wat er dan gebeurt want dat voelt nog veel enger.

Maar als je wel de stap neemt, zal je al snel zien dat je gedragen wordt en er een positieve uitkomst komt.

Je bent misschien tijdelijk gekwetst of neergeslagen doordat de situatie zo is gelopen en in je hoofd had je iets anders bedacht. Maar toch zodra je eindelijk transparant bent en je gevoel volgt en eindelijk kiest voor jezelf, zal je zien dat het hele Universum samenwerkt om jou te helpen. En daarnaast voel jij totale opluchting en bevrijding.

Vanaf het moment dat jij de beslissing maakt om je hart te volgen en volledig in het diepe onbekende te springen en er op vertrouwt. Dan komt alles samen. Dan voel jij je zo bevrijd en opgelucht en hoopte je dat het eerder had gedaan.

Neem deze situatie dan ook mee naar de volgende en haal je inzichten eruit. Kies de volgende keer sneller voor jezelf en volg je hart. Dit vertrouwen zal steeds sterker worden en steeds sneller zal je stappen nemen in het kiezen voor jezelf.

Jij leeft jouw unieke leven en het is nu de tijd om volledig voor jouw weg te gaan.

Volg je hart en alles zal je toekomen waar je altijd al op hoopte.

Het is nu de tijd om jouw unieke expressie te leven. De wereld wacht op jou.

Niet voor niets ben jij nu geïncarneerd in dit kostuum op deze plek. Mensen hebben jou nodig en het is tijd dat jij jouw talenten en vaardigheden gaat in zetten.

Wacht niet langer! Believe in yourself!

This is your moment!

Love and Light Jamie

Ben je klaar met lijden en word het eens tijd om het beste mooiste leven te gaan leiden? Wil je meer helderheid over wat jouw unieke pad is, hoe jij jouw unieke expressie leeft? Vind je het nog heel moeilijk om nu echt te voelen wat je echt vanuit je hart wilt? Maak dan nu een afspraak voor een coaching. Ik ben de juiste persoon om jou daarbij te helpen.

Stuur een mail naar jamievousten@gmail.com

Alles draait om keuzes maken

Voor welke optie ga jij?

In ieder moment word je verwacht keuzes te maken. Ieder moment en iedere keuze zorgt voor een compleet ander pad. Sommige keuzes lijken heel klein, maar hebben gigantische gevolgen.

Alle keuzes hebben een ripple-effect. Je kunt niet zomaar iets doen, zonder dat het gevolgen heeft. Alles werkt met terugwerkende kracht. Wat bedoel ik daarmee?

We hebben te maken met universele wetten. Wetten net zoals zwaartekracht, die altijd werken. Een hele belangrijke universele wet die altijd werkt is; Voor elke actie krijg je een gelijke reactie terug.

Dit houdt in dat echt iedere actie, of het nu een positieve of negatieve actie is, krijg je terug. Sommigen noemen dit ookwel karma, al is dat eigenlijk wat anders.

Nu je weet dat werkelijk alles dat je uitzendt ook weer bij je terugkomt, kun je maar beter positieve acties de wereld in sturen. Acties die je doet vanuit liefde in plaats van angst. Het gaat om het onderliggende gevoel wat je erover hebt.

Is je motivatie vanuit angst en wantrouwen? Weet dan dat de gevolgen ook negatief zijn.

Alles in het leven draait om keuzes maken. Wanneer jij je er nu bewust van bent, dat je alles vanuit liefde en vertrouwen wilt doen en dit ook echt doet. Dan kan het niet anders dan dat dit ook op die positieve manier weer bij je terug komt.

Vaak twijfelen we heel veel bij keuzes en durven we geen actie te nemen. We blijven hangen in angst en twijfel. Weet dat dit ook een actie is, maar dan vanuit angst. Dit is dus niet wat je wilt.

Het beste kun je altijd transparant zijn en trouw aan jezelf. Volg je hart. Wat zegt je hart? Wat voel je echt? En laat daar jouw keuze door bepalen. Als jij bij alle keuzes ervoor kiest om de keuze die je hart wilt en dus vanuit liefde te kiezen, dan weet je dat de gevolgen ook altijd liefde zullen zijn.

Soms moet je belangrijke grote keuzes maken in je werk of relaties, waardoor je leven compleet verandert. Je voelt dat je niet langer meer zo kan doorgaan en dat het tijd wordt dat je je hart gaat volgen. Spring dan in het diepe. Maak die keuze door volledig te vertrouwen op je hart en het Universum zal er alles aan doen om het beste voor jou te creëren. Het kan niet eens anders. Alles zal altijd ten goede van jou verlopen. Het Universum wil altijd het beste voor jou. Het belangrijkste is, luister jij hier ook naar? Of luister je naar je hoofd, naar het ego, die een eigen wil heeft en wel even zelf bedenkt wat het beste voor hem/haar is?

Als jij vanaf nu jouw unieke expressie wilt gaan leven, jouw unieke pad wilt gaan bewandelen, dan volg je hart. Je hart geeft jouw stap voor stap aan wat het beste voor jou is. Jij kan zelf helemaal niet bedenken wat voor moois, waanzinnigs het Universum voor jou in petto heeft. Dat is tig maal mooier en grootser dan jij zelf had kunnen bedenken.

Dus wat ga jij nu doen?

Geef je de touwtjes weer terug aan het Universum en vertrouw je erop, dat jou het allerbeste mooiste leven is gegund en klaarstaat te wachten totdat jij luistert naar je intuïtie welke stappen en keuzes je moet maken.

Alles draait om keuzes maken vanuit je hart en vanuit liefde. Dan zal dit ook worden weerspiegeld in jouw leven. Dus kies voor liefde!

Love and Light Jamie

Ben je klaar met lijden en word het eens tijd om het beste mooiste leven te gaan leiden? Wil je meer helderheid over wat jouw unieke pad is, hoe jij jouw unieke expressie leeft? Vind je het nog heel moeilijk om nu echt te voelen wat je echt vanuit je hart wilt? Maak dan nu een afspraak voor een coaching. Ik ben de juiste persoon om jou daarbij te helpen.

Stuur een mail naar jamievousten@gmail.com

The Universe has your back

The Universe has your back

Op alle mogelijke manieren

Het leven kan echt heel hard zijn. In het leven is alles onstabiel. Het leven bestaat uit een ritme van ups and downs, van lijden naar zonneschijn.

Zolang we leven zullen we hiermee te maken hebben. Alles is tijdelijk en vergankelijk. Plezierige tijden maken weer plaats voor donkere tijden.

Er is geen oplossing om hier van af te komen. De enige echte oplossing, is om de illusie te doorzien.

Zoals Boeddha al zei. ‘’Life is suffering!’’ en ‘’ To end the suffering is to end the illusion.’’ Daarmee bedoelde hij dat je de illusie van het leven doorziet, zodat je alles vanuit een helikopterview kunt zien. Dat je altijd, hoe erg de situatie, de omstandigheden ook worden, het grote plaatje blijft zien. En dus zoals Boeddha, kalm en in liefde en vertrouwen blijft.

Dit is volgens mij het antwoord op alles.

Je hebt in ieder moment de keuze om voor liefde en vertrouwen te kiezen of voor angst en wantrouwen. De keuze tussen overvloed en schaarste.

Iedere keer zal jij weer de keuze hebben om naar je hart te luisteren. Wanneer jij je hart volgt, zal het hele Universum samenpakken om jou daarbij te ondersteunen. Dit pad van je hart, is het pad dat voor jou het allerbeste is.

Wanneer jij jouw unieke expressie wilt leven, zal jij de intuïtie vanuit je hart en ziel moeten volgen. Dit is namelijk de begeleiding die jij krijgt.

Het is helemaal niet moeilijk om te weten welke kant je op moet. Het wordt namelijk heel helder aangegeven. Wat zegt jouw gevoel? Wat zegt je hart? Waar word jij heel blij van?

Het enige wat je in ieder moment moet doen, is je enthousiasme volgen. Dit is begeleiding van boven af dus van binnenin.

Volg jouw unieke expressie want dat is waarom jij hier bent. Jij bent hier met een unieke reden, in een uniek kostuum op dit moment op deze plek. Dit is met een hele bijzondere reden. Maak er dus gebruik van.

Het leven draait om keuzes maken. Iedere dag en ieder moment keuzes maken. Ieder moment weer voelen wat het beste voelt. De twijfel, dat is je hoofd. Helderheid kan alleen maar uit je hart komen. Onderliggend voel jij allang wat het beste voor jou is.

Is het soms eng om te sprong te wagen?

Kei eng is het om risico’s te nemen. Maar iedere keer wanneer je dat risico neemt in het volgen van je hart, zal jij beloond worden.

The Universe has your back! Always en vooral wanneer jij jouw hart volgt.

Welke keuzes en risico’s ga jij nu nemen?

Waag de sprong en deel me wat je hebt gedaan.

You can do this! I believe in YOU!

Love and Light Jamie

Ben je klaar met lijden en word het eens tijd om het beste mooiste leven te gaan leiden? Wil je meer helderheid over wat jouw unieke pad is, hoe jij jouw unieke expressie leeft? Vind je het nog heel moeilijk om nu echt te voelen wat je echt vanuit je hart wilt? Maak dan nu een afspraak voor een coaching. Ik ben de juiste persoon om jou daarbij te helpen.

Stuur een mail naar jamievousten@gmail.com

Met deze 7 stappen bereik jij wat je wilt in je leven!

Wat wil jij graag manifesteren in je leven?

Waarmee wil jij jouw leven vullen? Jij hebt daar een keuze in. De meeste mensen worden geleefd door de omstandigheden. Er gebeurt iets in hun leven en daar reageren ze op. Dan gebeurt er weer iets en daar reageren ze weer op. Ze leven dus van buiten naar binnen.

Het leven werkt eigenlijk andersom. Het werkt van binnen naar buiten. Jij bent de creator van jouw leven. Jij bepaalt wat je wilt en focust daar op en dat zal zich om jou heen manifesteren. Wanneer jij je hier bewust van bent, kun jij bewust creëren.

Hoe ga je dan stap voor stap te werk?

Stap 1: Weet wat je wilt

Zonder dat je weet wat je wilt, leef je als een kip zonder kop. Je staat op uit je bed en gaat weer naar bed. Daar tussenin wordt je geleefd door de afleidingen, de omstandigheden van het leven en hier reageer je weer op.

Wanneer jij heel bewust jouw droomleven wilt gaan creëren, dan is het belangrijk dat jij weet wat je wilt. Waar gaat je hart van zingen? Wat doe jij het liefste in je vrije tijd? Waar krijg je energie van? Zet op papier wat je wilt. Dit kan van alles zijn. Het maakt niet uit wat, want het gaat er om dat het resoneert met jou. Jij bent uniek en hebt jouw unieke verlangens.

Stap 2: Maak een plan

Zonder plan ben je niets en ga je weer als een kip zonder kop door het leven. Schrijf eronder wat je wilt in het leven en hoe je dit gaat bereiken. Je maakt een plan met concrete acties.

Stap 3: Voer het plan uit. Neem actie!

Nadat je het plan met de concrete acties hebt uitgeschreven, gaat het erom dat je acties neemt. Dit is één van de belangrijkste stappen, want zonder acties gebeurt er niets.

De meeste mensen die bekend zijn met de wet van aantrekkingskracht, gaan hier de fout in. Lees hier in mijn eerdere blog over de wet van aantrekkingskracht. Ze denken dat door alle andere stappen te nemen, de verlangens als vanzelf manifesteren. Dat is niet het geval. Je moet acties nemen. Succesvolle mensen die hun droomleven leven, leven dit omdat ze heel veel acties ernaar toe hebben genomen. Het komt niet voor niets!

‘’Our rewards in life, will always be in exact proportion to our contribution of service!’’ Earl Nightingale

Stap 4: Doe het met volharding, vastberadenheid en volledige toewijding

Je moet echt alles op alles willen zetten, als jij je droomleven wilt leven. Laat zien aan het Universum hoe graag je het wilt. En zoals Earl Nightingale het ook al zei; Je wordt beloond voor wat je doet. Dus hoe meer service je levert, hoe meer acties je neemt, hoe meer je terugkrijgt.

‘’Voor iedere actie, krijg je een gelijke reactie terug!’’ Dit wordt ook wel ‘’The Golden Rule on steroids!’’ genoemd door Oprah Winfrey.

Stap 5: Visualiseer de einduitkomst

Heb jij (2)

Het is heel belangrijk om de uitkomst van je dromen al voor je te zien. Sluit je ogen en leef deze droom al in je verbeelding. Zie het voor je. Voel het. Wat gebeurt er? Wat hoor je?

Zie altijd de einduitkomst al voor je, alsof het al is uitgekomen. Een voorbeeld is dat ik jaren geleden mijn droomhuis had gevisualiseerd. Ik zag me er zelf al wonen en dansen in de woonkamer. Ik zag mezelf al de meubels plaatsen en had zelfs al verf gekocht voor op de muren. Niet lang daarna kreeg ik het huis en danste ik inderdaad in de woonkamer.

Vele topsporters gebruiken dit ook. Ze visualiseren voordat ze starten al dat ze hebben gewonnen en zien bijvoorbeeld al dat ze het hele parcours rennen. Visualiseer dagelijks de einduitkomst totdat je doel is bereikt.

Stap 6: Geloof erin. Heb het volle vertrouwen.

‘’Believe and succeed!’’

Zonder vertrouwen of geloof in je dromen, kun je maar beter niet beginnen. Dan zal het niet werkelijkheid worden. Jij moet er vol in geloven. Zelfs wanneer niemand anders dit doet. Wanneer jij vol in je dromen gelooft, zullen de anderen om je heen vanzelf volgen. Bewijs het maar, laat ze maar zien dat jij dit kunt. Wanneer jij deze stappen volgt, zal jij zeker slagen!

Stap 7: Geef nooit op!

‘’Never never ever give up! Winston Churchill

Dit is één van mijn favoriete uitspraken en heeft mij al vele keren geholpen in mijn leven. Er zullen zeker uitdagingen, tegenslagen en obstakels op je pad komen. Stop niet, geef nooit op. Blijf doorgaan. En wie door blijft gaan, zal slagen.

Zoals Napolein Hill zou zeggen; Tegenslagen zijn het zaad van succes. Succes zit erachter. Even doorgaan en succes is gegarandeerd.

Je kunt ook nooit falen, want wanneer iets niet lukt heb je het in ieder geval geprobeerd en ben je een leerervaring rijker. Wanneer je dus slaagt win je, maar wanneer je ‘’faalt’’ ben je een leerervaring rijker, waardoor je ook wint. Altijd een win-winsituatie en dus is alles altijd een motivatie om door te blijven zetten.

Als jij er nu volledig voor kiest om je dromen te gaan leven en deze 7 stappen volgt, dan zal jij gegarandeerd slagen.

Veel succes!

Weet jij niet wat je wilt of blijf jij maar uitstellen? Heb je een coach nodig die jou helpt om ervoor te zorgen dat je ook daadwerkelijk de acties neemt om je droomleven te realiseren en succesvol te worden? Neem dan contact met me op. Vraag nu een gratis intakegesprek aan en dan kijken we vanuit daar verder wat je nodig hebt of meld je aan voor het online programma ‘’Volg je passie vanuit je innerlijk kompas’’ dat te vinden is op http://www.academieonline.nl/ja

Zet jezelf ALTIJD op nummer één!

Ik had mezelf nog zo voorgenomen, dat als mijn dochtertje geboren was, ik mezelf te allen tijde op nummer één zou blijven zetten. Want mama happy, hele gezin happy.

jamie vousten coach

 

 

 

 

 

 

Er was maar één ding dat ik bovenaan mijn lijstje had staan, dat ik zou doen als mijn dochtertje op de wereld was gekomen. Ik zou eerst goed voor mezelf zorgen, want daar had de rest de meeste baat bij. Voordat ik moeder werd, vond ik het niet lastig meer om mezelf op nummer één te zetten. Tenminste de laatste jaren niet. Ik wist namelijk dat wanneer ik dat niet zou doen, iedereen daar last van zou hebben.

Vanaf dag één viel ik al in de ‘’Newborn trap’’, zoals ik het zelf noem. Vanaf de eerste dag werd ik totaal in de omstandigheden meegesleurd en vergat ik mezelf helemaal. Mijn hele dagen en nachten werden gevuld met waar mijn dochtertje behoefte aan had. Voeden, luiers verschonen, knuffelen, badderen, wiegen, zingen, troosten, voeden, luiers verschonen enzovoort.

Er gingen weken voorbij dat ik dag in dag uit met mijn dochtertje bezig was en dat ik nog amper een moment vrij had om te douchen, eten, drinken of zelfs naar de wc gaan was al moeilijk.

Ik had mezelf maar één ding voorgenomen en dat was zelfs niet gelukt!

Is dit herkenbaar voor je? Ben je zelf moeder of vader of gaat al je energie naar je kinderen, vriendinnen of zorg voor andere familieleden?

Het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, want wanneer jij je goed voelt, dan straal je dat ook uit naar je omgeving. Wanneer jij een wrak bent, kun je voor niemand iets betekenen.

Ik was letterlijk een emotioneel wrak de eerste weken. Ik was in de ‘’newborn trap’’ gevallen. Ik dacht die kleine is zo kwetsbaar en zette daar alles voor op zij. Het is zeker waar, dat je kleine ook alle aandacht moet krijgen en ook de zorg die het nodig heeft, maar niet ten koste van jezelf. Hoe minder jij je voelt, hoe minder jij te bieden hebt.

Ik werd steeds vermoeiender, emotioneler en kon steeds minder opbrengen. Niet minder voor mijn dochtertje, want ik heb een engelengeduld. Ze kan bij mij alles maken. Nee, ik kon niets meer opbrengen voor de rest van mijn leven. Het leven van mijn andere passies, want het mama-zijn en mindfull opvoeden was ook een grote droom.

Dit alles veranderde toen ik op een gegeven moment een andere keuze maakte.

Toen mijn dochtertje 11 weken oud was, besloot ik dat ik er weer alles voor zou doen om mezelf op nummer één te zetten, zodat ik een happy mama kon zijn. En dit weer zijn doorwerking had op mijn hele gezin, op mijn sociale leven en vooral op mijn werk en bedrijf.

Ik had besloten om veel eerder op te staan, ’s nachts na de laatste voeding, zodat ik een paar uur voor mezelf had. Dit maakte een wezenlijk verschil.

Je zou ook kunnen denken, dat ik beter meer slaap nodig zou hebben, omdat ik er al een stuk of drie soms zes keer uit moet ’s nachts om te voeden en luiers te verschonen. Maar nee, ik merk dat ik veel meer energie heb nu ik eerder opsta en start met onder andere mediteren, sporten, douchen en eten. Wanneer daarna mijn dochtertje wakker wordt, heb ik volle aandacht voor mijn haar en voel ik me geweldig. Ik heb namelijk al hele belangrijke dingen aan mezelf besteedt. Vanaf dat ik dat besluit heb genomen en dus nu al weken dit iedere dag doe, merk ik dat ik zelfs door de dag heen, veel meer tijd heb om met mijn bedrijf bezig te zijn en daarnaast ook alle momenten met mijn dochtertje volledige aandacht voor haar heb.

Happy mama, happy dochtertje, happy partner, happy bedrijf, klanten, schoon huis enzovoort.

Ik heb dus wederom geleerd hoe belangrijk het is om jezelf op nummer één te zetten. Mensen hebben veel meer aan je, wanneer jij je gelukkig voelt. Mensen hebben veel meer aan jou wanneer jij vol energie zit. Dit geldt voor alle moeders en vaders, maar dus ook voor alle mensen die zich op één of andere manier op de tweede of erger nog, op de laatste plaats zetten.

Wil jij er volledig zijn voor anderen? Zet dan eerst jezelf op nummer één!

Loop jij er steeds weer tegenaan dat je anderen voor jezelf plaatst? Je bent zo toe aan een energieboost en tijd voor jezelf? Dan kan ik je helpen! Vraag dan nu een consult aan en we gaan meteen aan de slag om jou weer te geven waar je recht op hebt en waardoor iedereen om jou heen is geholpen. Gun jezelf het leven dat je verdient en maak een afspraak.

De twee uitersten van een zwangerschap

FullSizeRender (1)

Iedereen kent het wel, dat vrouwen die zwanger zijn zo´n prachtige gloed over zich heen hebben. Ik had er in ieder geval al vaak van gehoord voordat ik zwanger werd. Ik zag het al helemaal voor me om in de roze bubbel te zijn en vol in mijn moederlijke vrouwelijke oerkracht te staan.

Helaas loopt het niet altijd zo en heb ik het van dichtbij mogen mee maken.

Jaarlijks hebben 130.000 vrouwen last van zwangerschapsmisselijkheid. De helft daarvan heeft last van een ergere vorm van misselijkheid en 2% daarvan heeft last van zeer ernstige zwangerschapsmisselijkheid en braken vaak gepaard met een soort depressie.

Ik was daar één van.

Vanaf de dag dat ik zwanger werd en dit was voor mij op vakantie in Azië, was ik er meteen slecht aan. Duizelig, misselijkheid, extreme moeheid, benauwd en kon al moeilijk meer genieten van iets. Toen ik een week later terug was in Nederland begon het voor mij echt heel erg te worden. Ik had last van extreme zwangerschapsmisselijkheid. Dit hield in dat 24 uur per dag extreem misselijk was. Alles zorgde ervoor dat ik braakneigingen had en constant maagzuur. Ik kon amper wat eten of drinken en al helemaal niets ruiken. Bijna van alles moest ik naar de wc rennen of werd ik nog misselijker. Mijn vriend deed al dagen zijn geurtjes buiten de deur op en even naar de winkel boodschappen doen was voor mij een hel. Alle geuren in de winkels, rokende mensen op straat, allerlei parfums. Doordat mijn reukvermogen nog meer versterkt was, maakte het alles voor mij zo nog ondraaglijker. ’s Nachts sliep ik niet goed, want moest vaak plassen, lag constant te woelen van de misselijkheid en moest vaak naar de wc rennen om te braken.

Naast deze extreme misselijkheid die ik 24 uur per dag ervoer en de extreme moeheid was ik vanaf de dag dat ik zwanger werd meteen in één klap depressief. Ik weet nog dat ik in Azie was, voordat ik nog zwanger was en ik me het gelukkigste van mijn leven voelde. Alles klopte in mijn leven en ik benoemde ook dagelijks naar mijn vriend dat ik mijn droomleven leefde. Ik was zo op en top gelukkig.

Vanaf het moment dat ik zwanger werd, leek er in 1 seconde een aan- en uitknop voor depressie aan te zijn gezet. Ik was in een zwart gat gevallen. Alle liefde en vreugde die ik van tevoren voelde, was in één klap weg. Ik voelde me beroerdste ever en ik wist me totaal geen raad meer. Ik voelde alleen maar angst en wanhoop. Alle hoop en vertrouwen leek in een klap te zijn weggevallen. Dagelijks huilde ik aan een stuk door en lag ik ineengedoken op de bank of hing ik boven de wc. Mijn coaching en schrijven kon ik op geen manier meer voortzetten en ik baalde enorm dat ik steeds weer al mijn klanten af moest zeggen.

Er leek geen eind aan dit te komen en ik voelde me zo beroerd en tegelijkertijd schuldig dat ik niet van mijn zwangerschap kon genieten. Jarenlang was moeder worden van mijn eigen kind één van mijn grootste dromen en nu het zover was, wilde ik niets liever dan niet meer zwanger zijn. Ik voelde me zo slecht dat ik zelfs dagen op de houten vloer in de huiskamer lag, omdat ik me geen raad meer wist. Ik voelde me zelfs zo erg, dat ik meerdere malen heb gezegd dat ik ermee wilde kappen. Niet met de zwangerschap, maar met mijn leven. Ik voelde dit echt zo. Voor mij was er geen uitweg meer, behalve die uitweg. Ik was compleet de liefde kwijt. De liefde voor mezelf, de liefde voor mijn leven, voor alles.

Omdat ik zo diep zat, wantrouwde ik alles en iedereen. Er was ook zoveel boosheid in me wakker geworden. Ik was nogmaals de liefde kwijt en werd compleet overgenomen door angst. De enige angst die ik niet leek te voelen, was voor de dood. Ik snapte er ook niets van, dat ik terwijl ik jarenlang zoveel kennis en ervaring had opgedaan over het leven en over de liefde en over de zingeving. En zelfs zoveel anderen hierin heb gecoacht en geholpen, ik er nu helemaal niets mee kon. De zwangerschapshormonen zorgden ervoor dat ik hier helemaal niets mee kon en ze mijn hele lichaam en geest overnamen. Ik was in het meest zwarte donkere gat ooit gevallen en ik leek er niet meer uit te komen. Ik wilde ook koste wat kost hier zelf uit klimmen, ook al lukte me dat echt niet meer.

Ongeveer na 13 weken zwangerschap gebeurde er iets wonderbaarlijks.

Mijn vriend had me al die maanden gesteund en bleef aandringen op dat ik hulp zou zoeken. Enkele familieleden en een paar vrienden waren er ook al die tijd voor me en gaven me niet op. Ze bleven me steunen en hier heb ik enorm veel aan gehad.

Na 13 weken vond ik hulp bij een vrouw die exact hetzelfde doorgemaakt had en die wist me weer hoop te geven. Ze liet me ook weer voor het eerst liefde en vreugde voelen en dit heeft me zoveel gedaan, dat ik nooit meer zal vergeten. De herkenning en het feit dat er ook anderen waren die dit hadden, gaf me de meeste hoop. Deze vrouw had dit twee zwangerschappen lang, negen maanden doorgemaakt en ze was er bovenop gekomen. Ze was zelfs supergelukkig en ik herkende me in haar op alle gebieden. Ze vertelde ook dat er veel meer in Nederland waren die hier mee kampten. Het heet ernstige misselijkheid en er is zelfs een stichting voor die heet ZEHG. Deze stichting gaat verder niet in op de depressie, maar richt zich vooral op de misselijkheid, het fysieke stukje.

Toen ik daarna verder op onderzoek uit ging, bleek dat er veel meer deze combinatie hadden gehad van extreme misselijkheid/braken in combinatie met extreme depressie die ineens op komt zetten en ook ineens weer weg is. Ik heb zelfs vele verhalen gelezen van vrouwen die zelfs hun zwangerschap hebben afgebroken, omdat ze zich echt geen raad meer wisten en dat snap ik helemaal. Dit gevoel kun je niet uitleggen aan een ander als die het niet heeft ervaren. Net als baren en weeënpijn, je pas weet als je het zelf hebt ervaren. Dit probleem is dan ook niet op te lossen met ‘s ochtends uit bed komen en meteen een beschuitje eten. O wat heb ik me daar aan geërgerd als de zoveelste daarmee aan kwam zetten. Zeg dat alsjeblieft nooit tegen iemand die ook deze extreme negatieve ervaring meemaakt, want dat is echt super kwetsend en er is veel meer aan de hand. Je kunt dat wel zeggen tegen iemand die gewoon zwanger is en een normale misselijkheid ervaart. Ik weet uit ervaring met anderen die dit ook door hebben gemaakt, dat ze dit als ergste vonden, als mensen dat tegen hun zeiden. Ze weten echt niet waar ze over praten, ook al is ze dat niet kwalijk te nemen natuurlijk.

Maar zoals ik al zei, zijn er twee uitersten van een zwangerschap en voel ik me als super gezegend, dat ik diegene ben die het beiden heeft mee mogen maken( en nu nog mee maak). Zoals ik al eerder benoemde zijn er ook ongelukkigen waarvan ik er nu een aantal ken, die het negen maanden lang hebben meegemaakt. Ik heb zoveel respect voor hen gekregen. Wat een powervrouwen!

Na 13 weken leek het wel of de knop depressie weer uit was gezet en ineens voelde ik me het gelukkigste ever. Ik voelde de liefde weer rijkelijk stromen en kon weer genieten van alles. Na er drie maanden zo verrot uit te hebben gezien( en dat was het echt), heb ik vanaf de vierde maand wel die mooie zwangerschapsgloed over me heen. Mijn haar glanst volop en is weer een volle bos geworden. Mijn huid ziet er weer heel mooi uit. Ik voel me constant zo top dat ik werkelijk volop straal en wel licht lijk te geven. Nu kijken de mensen in de winkel en in de straat niet meer naar me van wat heeft die onder de leden, maar wat een stralende schoonheid ben jij. Ik voel me ook echt prachtig met mijn prachtige buik die volop groeit. Ik heb constant een glimlach op mijn gezicht en kan vol genieten van het Wonder dat in mijn buik groeit. Het is echt geweldig om steeds je kindje volop te voelen schoppen en haar te zien bewegen op de echo’s. Te horen dat ze goed groeit en dat alles goed is.

Ik geniet nu iedere dag volop van het grote wonder om onderdeel te zijn van zoiets moois en wonderbaarlijks.

O wat ben ik dankbaar dat ik beide uitersten mee gemaakt heb. Doordat ik ook de andere kant heb meegemaakt, ben ik des te dankbaarder voor mijn zwangerschap en dit wonder dat ik nu mee maak. Ik heb er daarnaast zoveel meer uit geleerd dat mij enorm helpt bij het coachen van mijn klanten. Ik merk dat mijn coaching-sessies nu veel verrijkter zijn en dat ik nog helderder ben. Ik kan nog meer op het niveau van de klant zijn.

Dankjewel Universum voor dit mooie geschenk. Dankjewel dat ik deze beide uitersten heb meegemaakt en dankjewel dat ik er nu weer meer en beter anderen mee kan helpen. Dankjewel dat ik nu in de roze bubbel mag zijn en dat er inderdaad een extra vrouwelijke moeder-oerkracht in me wakker gemaakt is. Ik ben mijn hele leven al moeder geweest van vele kinderen en de meesten kennen me niet anders dan moeder Jamie, maar om nu moeder te zijn van mijn eigen kind dat ik ook heb mogen dragen, maakt het toch allemaal net even specialer. Ik zou zo hoe ik me nu voel, altijd wel zwanger kunnen zijn. Dit is wat mensen voelen als ze de zwangerschapsgloed hebben.

Dankjewel!

Ik heb deze blog geschreven, omdat het mij ook hielp te weten dat ik niet de enige was. Ik wil graag dat anderen die dit ook hebben meegemaakt of doorheen gaan het hoop geeft. Dat het echt stopt op een gegeven moment. Of doordat je bevalt of op een andere manier de zwangerschap eindigt of net zoals bij mij gewoon ineens.

Jamie Vousten