Maar hoe werkt het dan als je channelt, een reading geeft?

Dit is een vraag die vaak wordt gesteld. Wat doe je dan precies?

Ik zal het hier in stapjes uitleggen. Dit is hoe het bij mij werkt.

Ik zorg er eerst voor dat ik gecenterd en helemaal aligned ben. Alle chakras in balans. Body, mind and soul in balans. Mijn fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam helemaal in balans. Alles is dus fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch aligned. Ik geloof erin dat het bij mij nu makkelijker gebeurd, omdat ik alle emotionele bagage heb weggehaald uit mijn lichaam met de Emotion Code technique. Er is onderliggend geen storende factor meer in het onderbewuste, geen vastgezette emoties die ertussen komen en aandacht vragen. Alles is volledig aligned, waardoor ik het pure zuivere kanaal kan zijn.

Dit zorgt ervoor dat met het wortelchakra dat in balans is, ik stevig gegrond ben, verbonden met de aarde. Mijn kruinchakra in balans, volledig connected met Divine, Universum. Mijn hartchakra volledig open. En alle andere chakras met hun functies zorgen ervoor dat alles volledig open staat en stroomt.

Dit alles gebeurt bij mij in een seconde. Mijn intentie is daar en door het vele doen, gebeurd het in een instant.

Dan focus ik op mijn hart en terwijl ik dat doe, haal ik diep adem en adem ik diep naar beneden, door al mijn chakras en via het wortelchakra stevig de grond in.

Ook dit gebeurd weer in een seconde.

Dan voel ik de immense grote liefde in mijn hart. Daar is mijn volledige focus.

Ik voel nu dat ik volledig ‘’Aan’’ sta, zoals ik het zelf noem.

Dan vraag ik nog via prayer, in de juiste vorm te gebruiken als gratitude (ik doe het in het Engels) ”Thank you, that I am a clear channel. Thank you Archangel Gabriel for your guidance and the word of God flow through me. Thank you for the Truth coming through me. Thank you for the best results for the people I speak to. Thank you for using me for the Highest Good. Thank you for using me for the Highest Purpose and Joy. Thank you I am a clear channel for Divine! So be it!’’

De vertaling is ; ” Dankjewel dat ik een zuiver kanaal ben. Dankjewel Arkangel Gabriel voor je begeleiding en dat het woord van God volledig door me heen stroomt. Dankjewel dat de Waarheid door me heen komt. Dankjewel voor de beste resultaten voor de mensen tot wie ik spreek. Dankjewel dat je me gebruikt voor het Hoogste Goed. Dankjewel dat je me gebruikt voor de Hoogste Lotsbestemming en Vreugde. Dankjewel dat ik het heldere zuivere kanaal voor Divine/ God. En zo zal het zijn!”

En dan is het zo.

Ik zet op dat moment, mijn personal self, fysieke Jamie zelf volledig aan de kant, zodat Higher Self kan doorkomen. Dat gebeurd gewoon. Ik ben op dat moment een leeg vat.

Ik ben volledig met mijn alerte focus leeg in dat moment. Volledige aandacht voor het nu en de persoon die de vragen stelt. Er komt geen denken aan te pas. Er is geen denken daar.

En ook dit hele gebeuren wat ik heb opgeschreven, gebeurd bij mij in een paar seconden. Dus binnen een paar seconden sta ik aan en komen de antwoorden op de vragen.

Het punt is, ik personal Jamie geeft geen antwoord meer. Er wordt door me heen gewerkt, door de Engelen, Gidsen, Hogere Zelf Jamie en Divine. The Higher Nature stroomt door me heen. Is allemaal hetzelfde, want we zijn allemaal uiteindelijk één.

Personal Jamie is er wel bewust van. Ik zou er ieder moment voor kunnen kiezen om deze weer door te laten komen, maar daar kies ik dus niet voor. Het is een hele andere energie. Praat anders, alles is anders. Divine, Engelen en Higher Self zijn veel rapper en sneller. Er is geen denken. Antwoorden komen meteen. We werken samen, zo zie ik het. Hogere Zelf fluistert ook en schreeuwt niet. Je mentale geest schreeuwt tegen je.

Op het moment dat de vragen worden gesteld, komt het antwoord al binnen. Heel rap en snel. Kort en krachtig. Soms al voordat de vraag af is.

Het antwoord toont zich aan mij via mijn hart. Het perst zich eruit. Soms hoor ik de antwoorden letterlijk uit mijn hart komen. Soms zie ik ze. En is het een Weten. Meestal alles tegelijk. Soms zie ik beelden. Het gaat meestal allemaal samen. Het IS gewoon.

Het is een heel ander gevoel dan wanneer je als fysieke personal zelf antwoorden in je hoofd komen. Deze komen langzamer en ook vaak twijfelend en dus meer roepend en schreeuwend. En dit kunnen hele zinnen zijn.

Vanuit het Weten is het er allemaal in een seconde. Rap, kort en krachtig. Alert. Het is er allemaal tegelijk. Er is geen denken of twijfelen. Dat bestaat daar niet. Het is gewoon.

Kan het niet anders omschrijven dan dat.

Het is een deep knowing.

Wanneer de antwoorden doorkomen voel ik me heel alert en gefocust, volledig in het moment. Ik zie scherp en alles is volledig in dit moment. Ik voel me licht en liefdevol. De antwoorden zijn ook altijd liefdevol en zuiver.

Meestal voel ik ook een druk op mijn hoofd, schedel en voel dat het kruinchakra vol openstaat. De ene keer is de druk heftiger dan andere keren.

Niet alle antwoorden zijn even leuk om te horen, want het ligt eraan wat iemand wil weten en wat de waarheid is. Wat die ander moet horen.

Hoe dan ook, alles wat ik doorkrijg moet ik doorgeven, als dat zo voelt op dat moment. Het perst zich eruit. Door me heen.

Het is de Waarheid en die komt rap en snel en is voor de Highest Good of all.

En als ik merk dat wanneer het antwoord niet meteen komt en er dus een soort twijfel ontstaat, dat is dan eerst weer opnieuw op mijn hart focus, en op mijn hele beingness. Ik voel en ben me bewust van de energie dan in mijn hele lichaam, terwijl ik volledig gefocust ben op het moment op de vraag en dan komt het antwoord weer rap.

Het is iedere keer weer volledig durven vertrouwen op not knowing, het niet weten. En dus vertrouwen op dat de antwoorden altijd komen. Het is steeds weer de sprong in het diepe durven maken. Steeds de moed hebben, zonder angsten en gewoon springen. Het immense vertrouwen hebben in Divine in dat de antwoorden komen.

Het punt is, jij doet dat niet, dus je hoeft niets te weten. Er word door je heen gewerkt.

Steeds weer vertrouwen dat het gebeurd als jij je overgeeft.

Of het nu antwoorden zijn op vragen die mensen zelf stellen voor henzelf, of dat ze een foto laten zien en je daar een reading over geeft. Of dat ze iets over hun hond vragen of een overleden dierbaar. Of dat ze iets over een situatie vragen of over een naam. Of zelfs over een droomverklaring.

Het maakt allemaal niets uit.

Alles is collectieve energie en hangt zeg maar in de lucht en hier tap je in op die energie. Dit deed ik ook al met de Emotion Code en als ik voeding doortest van mensen op afstand en online.

Ik doe dit dus niet. Er wordt door me heen gewerkt. Ik zorg er alleen voor dat ik het kanaal ben, het instrument waardoor Divine of de Engelen werken. Ik ben het instrument wat zeg maar gebruikt word om de Waarheid bij de ander te brengen. Wat de ander moet weten.

Ik stel me volledig open. Ik geef me volledig over en Divine kan Godswerk door me heen doen.

Sinds een paar weken is mijn bewustzijn een stuk meer open gegaan. Daarbij doe ik dagelijks readingen. Ik geef me volledig over en stel me open, zorg voor de voorbereiding en Divine, Engelen, Gidsen kunnen door me heen werken. Zo ervaar ik dagelijks weer allemaal nieuwe dingen mee. Er gebeurd vanalles. Ben vol in de flow en opportunities van alle kanten. Ik sta aan! Dat zijn de woorden die blijven binnen komen. Zo voelt het voor mij, dat ik aan sta. Ik maak de meest magische dingen mee en de dingen worden steeds mooier. Alles ontstaat en gebeurd en het enige dat ik hoef te doen, is dit instrument, deze Divine Tempel die ik heb gekregen, open te stellen en woorden aan geven zodat men het kan horen en begrijpen.

Testimonials

‘’ Voor de 2e keer bij Jamie. Eerste keer healing gehad op de hartmuur en doorbreken van blokkades. Dat hielp zo goed. Vandaag fotoreading van een hond. Klopte als een bus. Ik vind Jamie heel helder, is snel met haar antwoorden en heel breed onderlegd. Mooi mens dank je wel voor alle inzichten.’’ Simone

‘’Ze voelde mij heel goed aan, zei aspecten die ik echt herkende in mijn dagelijkse leven! Heel fijn gesprek gehad.’’ Jeanne

‘’Ze antwoord direct en is eerlijk, goed gesprek gehad! Dank je’’ Linda

‘’Direct een helder antwoord, heel fijn en prettig!’’ Lique

‘’Jamie is heel lief en direct. Heeft me heel snel geholpen. Ik kreeg een healing van haar. Daarna voelde ik me lichter en fijner. Een gesprek met Jamie is zeker een aanrader!’’ Bianca

 ‘’Lieve vlotte dame, to the point. Aanrader.’’ Yvon

’Fijne meid, niet langdradig en erg open’’ Daniëlla

‘’To the point, snel en duidelijk. Kan ik weer even mee verder, heel fijn!’’ Patricia

En over deze testimonials zeggend, dat ik ze nooit eerder heb gesproken of gezien. Ze stellen hun vragen online en op afstand krijgen ze direct een volledige reading, waarbij Divine, Engelen en Gidsen door me heen werken. Zelfs Ascended Masters. Dit kan online via chat, telefonisch of via email of live natuurlijk.

Heb jij ook vragen voor jezelf? Over de liefde, relaties, huisdieren, vrienden, familie, werk, studie, financien, de toekomst, droomverklaringen, over je kinderen, je gezondheid verbeteren, hoe die partner en huis aan te trekken? Of welke vragen dan ook? Boek dan nu een reading voor deze super aantrekkelijke tijdelijke aanbieding van 88 euro. Heb je misschien juist meer behoefte aan eindelijk wat te doen aan al die emotionele bagage waar je al zolang meer rondloopt, dan kun je ook een Emotion Code sessie boeken. Zie hier meer info over Emotion Code sessies. Of voor een reading stuur een email naar jamievousten@gmail.com Het kan via telefoon, fbmessenger via chat of via email.

As long as I can remember I’ve had a problem with my body

seeying myself in the mirror (made by thisisme.world)

No selflove

No selfworth

Such a bad selfcare

No acceptence of me

That changed completely!

I love myself now and I feel amazing.

I look fantastic! And I am so proud of me.

I believe now that I am the most worthy and have so much to give.

But it wasn’t alsways like that. I will tell you something…..

I never felt that I was worthy of existance. I always saw that others were worthy, but not me. So when I looked at my body, I only saw the ugliest body and wanted to hide myself. I hated it!

I felt constantly so empty and stuffed it full with lots of foods and took a lot of drugs, alcohol and smoked a lot.

I stuffed everything in it. I did not even care if I died.

I always felt sick, without energy and was depressed most of my life.

My selfcare at a physical, mental, emotional, spiritual and financial level was the worst. I had no selfworth and felt not good enough all the time.

I was always comparing and thought that others were better, more beautiful and more special then me.

I wasn’t grounded in this body and in this world, because I didn’t want to be here. I hated living on earth.

But everything changed!!!

My life transformed completely, when I put selfcare at number one. When I put myself at number one.

Selfcare at a physical, mental, emotional and spiritual level.

And FELL IN LOVE WITH MYSELF!

I gave myself the best and saw and felt my selfworth grow each day.

Everything started when I started to give my physical body the best it needed. So everthing started at the physical level.

I started with grounding myself on more ways. And giving myself the foods that my unique body needed. For me that is a plantbased foods lifestyle, with Godmade food, with a minimum of sugar. Food dat is made by God and not in a factory, without ingrediënts. Food that is full of sunlight and water. Food that is very nutricious with an energy full of love made by the earth. I also started to give myself the rest that it needed and went a lot outside in sun and nature and earthing to ground here.

And I came to know, that when I started to give myself physical the best, it had its positive effects on the mental, emotional and spiritual and even financial levels.

Health is wealth. And when you are tired or feeling stuffed, then you immediatly feel less great at a mental and also emotional and spiritual level.

When you feel alive and full of energy you immediatly make better choices for yourself and have less moodswings and feel better at a soullevel.

Now I know that everything starts at giving myself the best at a physical level first. Giving this Divine unique tempel the best it needs.

My path is the way to selflove, selfworth, selfacceptance and great selfcare. The way to giving myself the best of the best first, so that I can be there for others.

That is why I love what Maya Angelou said ;

’’Prepare yourself, so that you can be a rainbow in the clouds of others!’’

This message is with me for years now. It is who I am, and what my path is.

So start giving yourself the best at all levels and start with the physical.

Start giving your body the best. You have a physical, mental, emotional and spiritual body.

It wants love and all the good stuff!

This is/was my BIGGEST STRUGGLE in life.

I not only did it with food and all the others addictions and drugs.

I also had relationship after relationship, where I gave my all to the other, put the other first and myself last. I lost myself again and again. I adapted completely to the other one.

This also happened in all the different jobs I had. And came with a burn-out out every job. Yes some people have one burn-out, I’ve had already a lot of them.

It happened again and again because I did not see my selfworth.

I am still growing on that path, because it is life-long, but o wow so much already transformed on all levels.

When I look in the mirror now, I smile and feel so much love.  I am seeying my Divinity.

I am a Child of Divine!

I am a unique expression of Divinity and here for a special reason.

I am so beautiful and so gifted and needed.

The world needs me!

The gifts I have, are there for the reason to share it with others. To live my unique expression.

I am LOVE!

And I am here to show it to you by my example and by telling it to you now!

You are Divine! You are beautiful and magnificient!

You are here for a special Divine reason. You are unique and you are gifted.

The world is waiting for you to share it with them.

They need you!

You are gifted!

You are here for a Divine reason and you are here to live your highest best of the best life. You are here to live your highest version of yourself!

You are so worth it!

Start living!

Start Giving!

First to yourself, then to others!

You are Divine!

You are LOVE! Be that LOVE!

Open your heart fully and beam the love out of you.

Look into the mirror and be proud of that unique version that you are!!!

Wow

Love and Light,

Jamie

Ps. And if you need help with that proces, because it is a big one. Then I can help you at all levels to become holisticly healthy at physical, mental, emotional and spiritual level. Look on my website for all the options to help you. And if you want a complete programm, then I can recommend you my new High End Transformation Programm, where I will help you at all levels. You will get the highest value, the best training there is. Your transformation will be a fact. This Programm is a 6 months coaching proces. If you are ready to live your highest version of yourself and the highest best of the best life, then this is it. More info here.

Aan de binnenkant ging ik langzaam dood…

Iets langer dan een jaar geleden, leek het aan de buitenkant of het hele plaatje klopte. Ik woonde al een paar jaar met mijn toen huidige partner en ons nog net geen 2 jaar oude dochtertje samen in een mooi huis in Amsterdam. Mijn dochtertje was gezond. We woonde omringd door veel groen en in het bruisende Amsterdam. We konden alles doen en kopen wat we wilden. Alle cursussen doen die ik wilde, drie keer per jaar op vakantie, alle biologische voeding kopen en hadden een mooie auto. Ik had mijn eigen business, die ik altijd al wilde. We gingen uiteten en leuke uitstapjes maken wanneer we wilde.

Het plaatje klopte.

Het leek of alles perfect was……

Maar aan de binnenkant ging ik langzaam dood.

Ik was sinds de zwangerschap zwaar depressief. En dit terwijl mijn grote droom van kind af aan, al was dat ik mama werd. Ik voelde me leeg, futloos, ziek, stond dagelijks chagrijnig op, had nergens zin in of puf voor, sprak met niemand meer af en zag het nut niet meer om te leven.

Ik riep meer dan eens dat ik dood wilde. Het vuur in mij was gedoofd. ……

DIT TOTDAT IK DE UITSLAG kreeg van mijn darmen, waar ik al mijn hele leven last van had, zo’n hoge ontstekingsgraad, dat het zelfs richting darmkanker ging en ik zo snel mogelijk een colonoscopie moest laten maken, om dit verder te laten onderzoeken.

Ik weet nog goed dat ik in de slaapkamer van mijn dochtertje zat, die nog 2 jaar moest worden. De tranen rolde volop over mijn wangen. IK WILDE NOG NIET DOOD. Ik was nog niet klaar om dood te gaan!

Ineens beseft ik me dat ik echt nog niet dood wilde. ‘’Ik ben nog niet klaar hier op aarde. Ik heb nog zoveel hier te doen!’

Ineens kwam een grote power in me terug, dat ik al lang niet meer had gevoeld, het grote vuur in mij. Daar was ie weer.

Ik heb zoveel vuur in mij. Ik ben passie, enthousiasme en heb een mega grote drive en doorzettingsvermogen. Daar was het weer!

Ik zou en ging er alles aan doen om te blijven leven!

Ik accepteerde eindelijk, dat ik nu meteen uit de relatie moest stappen, ik al die jaren ongelukkig en niet mezelf was. Mijn partner was geweldig. Daar was helemaal niets mis mee. Hij deed echt alles voor me. Maar eigenlijk voelde ik al meteen in het begin, dat dit gewoon het verkeerde leven voor me was. Het klopte niet. Ik was mezelf voor de zoveelste keer kwijt geraakt. Ik had me voor de zoveelste keer volledig aangepast aan de ander in een relatie en was de echte Jamie, de vrije vlinder kwijt.

Nu was het vuur zelfs helemaal gedoofd en was het zelfs zover gekomen, dat ik de eerste 2 jaar van mijn meest geweldige dochtertje +zwangerschap zwaar depressief was. Ik zat in het verkeerde leven en had mijn hart diep ingegraven en de sleutel weggegooid.

Ik besloot nu volop dat ik wilde leven en er alles aan te doen om het voor mezelf en mijn dochtertje beter te maken en dat ze een mama kreeg waar ze blij mee was.

Ik ging op huizenjacht en zocht een baan. Het hele Universum pakte samen omdat ik mijn hart weer volgde en binnen een week had ik een huis en een baan. En op de mooiste plek in Amsterdam, volledig omringd door groen en aan het bos. Geweldig! Wat een blessing!

Vanaf dat moment werd alles beter.

Ik kreeg vol mijn energie en aliveness weer terug, ging weer gezond eten, sporten. Ik had overal weer zin in. Ging weer opnieuw vol voor mijn business en weer alle contacten aan. Mijn health werd zelfs helemaal beter op wonderbaarlijke wijze.

Waar ik de voorgaande jaren vanaf de zwangerschap om de zoveel tijd een jeukuitbarsting kreeg en dat mijn hele lichaam onder de rode bultjes zat en zelfs mijn ogen keer op keer helemaal opzwollen, is dat niet meer voorgekomen sinds ik vol die keuze voor mijn hart weer heb gemaakt en om te leven.

Zelfs toen ik de colonoscopie liet maken, zat men vol verwondering te kijken hoe schoon de darmen waren en hoe dit mogelijk was.

Alles veranderde. Ik koos weer vol voor het leven, de drive en passie waren weer terug, alles ging weer vol stromen. De magie van het leven was er weer.

….

Nu ben ik een jaar en een paar maanden verder en heb me nog nooit ZO GOED gevoeld.

Ik ben volledig healthy en klachtenvrij, sta vol in het leven. GENIET WEER VAN IEDER VLINDERTJE DAT LANGS KOMT fladderen. Ik ben ook door zoveel grote positieve transformaties gegaan. Ik heb met de Emotion Code alle emotionele bagage weggehaald en ook bij mijn dochtertje, want die droeg alles bij zich als van zichzelf van wat van mij was en ik voelde in de zwangerschap en daarna.

Ja, Wow! Ik sta weer aan! Ik ben volledig aligned, stevig gegrond en krachtig connected met Divine, as a clear channel. Mijn readings zijn sterkste ever en ik werk dagelijks als een medium.

Ik voel me mega blessed dat ik de magie van het leven weer mag voelen.

Ik ben op alle vlakken geheald. Lichamelijk, mentaal, emotioneel, spiritueel en financieel.

Nu ziet het er vanbuiten geweldig uit en ik voel me vanbinnen ook geweldig. Het is aligned. De leegheid is weg. Ik voel me gelukkig, vervuld, energiek, alive, geliefd en joyfull.

En dat gun ik jou ook!

Ik zie zoveel mensen lijden. Overal waar ik kijk of wat ik hoor. De pijn, donkerte en angst zit overal. Het leven kan ook echt zwaar zijn, ik weet er alles van. Ik ben het meeste deel van mijn leven zwaar depressief geweest en wilde dood. Zelfs mijn latere jeugd en puberteit en mijn hele begin volwassenheid.

Maar het leven kan ook echt zo magisch, licht en liefdevol zijn. Heb dit ook meer dan eens mogen ervaren. Het leven kan wonderbaarlijk mooi zijn en waar alles moeiteloos op je pad komt en synchroniciteit.

En echt dat gun ik jou ook!

Kun jij dat nu wel gebruiken? Kijk dan op mijn website, wat ik allemaal aanbied.

Thank you!

‘’Het leven kan echt magisch zijn, wanneer je het deurtje van je hart weer opent!’’

Love and Light,

Jamie

The Emotion Code en Diabetes

Ben je al bekend met The Emotion Code?

Dit kan namelijk helpen bij Diabetes klachten en vele andere lichamelijke en mentale problemen.

The Emotion Code komt uit America en ontwikkeld door Dr. Bradley Nelson.
The Emotion Code is geen Cure for diseases, maar men heeft door de jaren heen steeds weer gezien dat onder alle ziektes in het lichaam ook onderliggende emotionele bagage zit als oorzaak. Soms spelen ook andere dingen mee, maar emoties zijn vaak ook een oorzaak.

Je moet alle ziektes in het lichaam zien als een lichtje dat gaat branden net als bij de auto. Als het tanklampje gaat branden, dan zorg je er ook voor dat de tank wordt bijgevuld. Dan ga je niet alleen een tape op het lampje plakken(zoals vaak met medicatie gebeurd, een vorm van  symptoombestrijding in plaats van de oorzaak verhelpen.)

Dus als een lampje gaat branden in je lichaam, zoals bijvoorbeeld diabetes of andere lichamelijke ziektes en signalen die je lichaam afgeeft. En bij moeheid of depressies. Kijk dan wat de oorzaak eronder is in plaats van symptoombestrijding.

Vaak is dus gebleken dat er vastgezette emoties in je lichaam daar de oorzaak van zijn en het onderliggende probleem veroorzaken.

De ene keer is het probleem, bijvoorbeeld bij diabetesklachten, volledig weg zodra de vastgezette emoties worden losgelaten.
En soms spelen er ook andere zaken en is het probleem verminderd maar nog niet weg. Maar dan is in ieder geval de emotionele component weg en die kan niet weer voor nieuwe problemen in je lichaam zorgen. Dus het blijft altijd een win-winsituatie als je een sessie met de Emotion Code doet.

Dus The Emotion Code kan je helpen om de emotionele bagage weg te halen, die voor problemen in je lichaam zorgt. En het is dan extra fijn als je andere problemen ook weg zijn.

Met The Emotion Code kun je gericht op het probleem werken en de sessies kunnen op afstand gedaan worden. Het kan via een telefonische sessie of we doen een sessie en ik bericht je daarna met alle gevonden informatie van wat weggehaald is.

Het is 100% veilig. Ook voor zwangere vrouwen. En je voelt er helemaal niets van. In het ergste geval zijn je klachten weg, dus dat is fijn. Ik heb al vele mooie ervaringen gehad in het werken met babys, kinderen, dieren en volwassenen.

Normaal is een sessie 88 euro, maar nu voor jou een speciaal aanbod. Als je voor het einde van deze maand, voor 31 maart 2020 een sessie boekt, dan krijg je de eerste sessie Nu ook voor 67 euro!

Hoeveel emoties er per keer worden weggehaald of of je problemen in één keer weg zijn, dat kan ik niet van tevoren zeggen, want dat is altijd verschillend.
Jouw onderbewuste geeft heel helder door hoeveel ik mag weghalen per keer en wat het beste voor jou is.

Maak nu dus gebruik van deze grote korting en boek je sessie vandaag nog!

Voor 88 euro per sessie kunnen je klachten al een heel stuk minder of weg zijn.

Maak een afspraak of stel je vragen door een mail te sturen naar jamievousten@gmail.com 


Wil je toch nog meer info, kijk dan hier voor meer info.

Love and Light,

Certified Emotion Code Practitioner Jamie

8 tips die helpen bij zwangerschapssuiker en tevens diabetes type 2

32 week 5 juni 2017

 

 

 

Zwangere vrouwen met zwangerschapssuiker worden vaak verkeerd voorgelicht!

Je hoeft geen honger te lijden als je zwangerschapssuiker hebt en kunt zelfs vele heerlijke gerechten eten. Wil je weten wat je eraan kunt doen, zodat de zwangerschapssuiker verdwijnt? Dat de bloedsuikerspiegel stabiel en op lage, gemiddelde waarden blijft hangen?

Er zijn twee verschillende soorten en wanneer het voeding gerelateerd is, kan ik je helpen.

Het kan zijn dat je voor je zwangerschap geen last had van diabetes of suiker, maar nu ineens wel. Je lichaam kan het nu met al die hormonen niet goed meer reguleren. Wanneer het voeding gerelateerd is, kan ik je door middel van een dieet met heerlijke goed vullende recepten helpen. In sommige gevallen heeft je lichaam het zo zwaar met al die hormonen, dat zelfs een ander voedingspatroon niet helpt. Dan kan ik je niet helpen.

Ik vind het schrikbarend om te zien wat zwangere vrouwen te horen krijgen als ze zwangerschapssuiker blijken te hebben en op dieet moeten. Het internet staat er vol mee dat vrouwen er alles aan doen om zich aan het dieet te houden en dat het ze maar niet lukt om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Daarnaast hebben ze de hele dag honger en voelen zich daardoor niet fijn.

Honger hebben is wel het laatste wat een zwangere vrouw zou moeten hebben. Ze worden volgens mij helemaal verkeerd voorgelicht!

Ik zie vooral de adviezen; minder boterhammen op een dag. Kleinere porties. Minder grote porties rijst of aardappelen. Lightdranken in plaats van normale dranken.  Ik schrik hier enorm van, want al deze dingen die ze hierboven opgeven als adviezen, zijn allemaal suikerrijke, snelle koolhydraten die je bloedsuikerspiegel zeker gaan laten stijgen. Als ik vele reacties van zwangere vrouwen hoor en lees op forums, dan klagen ze vooral dat ze hun bloedsuikerspiegel maar niet onder controle krijgen en dat ze constant honger hebben.  Dit is zeer logisch!!! Ze krijgen het advies om maar hele kleine hoeveelheden te eten, waardoor ze honger blijven houden. Een zwangere vrouw mag van mij per definitie geen honger lijden. Ze moet zichzelf en een kind voeden! Dit kan gewoon echt niet! Daarnaast is het ook logisch dat ze honger hebben, omdat ze allemaal suikerrijke voeding eten en drinken. Suiker heeft het verslavende effect, dat je er al snel meer van wilt. Want de bloedsuikerspiegel schiet super snel omhoog en ook weer omlaag. En als het snel omlaag schiet, heb je al heel snel weer honger. Dit doen suikerrijke producten. Kortom, deze adviezen werken niet!! Ik eet super gevarieerd en heerlijke maaltijden iedere dag. Ik eet best grote porties en zit altijd vol. Ik voel me helemaal verzadigd na een maaltijd. Mijn lichaam heeft gekregen wat het nodig heeft en ik heb mezelf en mijn kindje daarmee hetgeen kunnen geven dat nodig was. En daarbij is mijn bloedsuikerspiegel constant stabiel en op lage perfecte waarden.

Ik ben zelf zwanger, gespecialiseerd en vooral gepassioneerd over voeding en wat dat met ons lichaam doet. Ik kreeg zelf een tijdje geleden te horen dat ik een foute glucoseuitslag had en dus zwangerschapssuiker zou hebben. Hierdoor moest ik dagelijks vier keer glucose prikken om dit te meten. Dit heeft mij enorm veel extra informatie verschaft over voeding en wat dat met ons lichaam doet.

Ik kreeg zelf te horen dat ik zwangerschapssuiker had.

Meteen bleek uit deze uitslagen dat ik door mijn gezonde en suikervrije eetpatroon een stabiele bloedsuikerspiegel heb. Mijn waarden zijn juist perfect en laag.

Maar hoe kan het dan toch dat er zwangerschapssuiker bij mij is geconstateerd? Dit komt doordat wanneer ik wel een keer suikers/snelle koolhydraten eet, mijn suikerspiegel omhoog schiet en dit nu in mijn zwangerschap met al die hormonen niet goed kan reguleren.

Wanneer ze willen meten of je zwangerschapssuiker hebt, doen ze een glucosetest door middel van een suikerdrankje dat je moet drinken, waardoor bij mij alle alarmbellen gingen rinkelen. Ik eet, drink nooit zoveel suiker in één keer. Ik werd er ook echt super misselijk van.

Mijn lichaam heeft dus nu moeite in de zwangerschap, maar ik heb het helemaal onder controle doordat ik precies weet wat ik wel en niet mag eten. Ik heb me jaren verdiept in gezonde voeding en wat voeding met ons lichaam doet. Ik heb hier eerder ook al een boek over geschreven ”Echte voeding”. Deze kennis is nu mijn voordeel en ik wil daar zoveel mogelijk anderen mee helpen. Ik spreek uit eigen ervaring en kan het niet aanzien dat andere zwangere vrouwen het zo moeilijk hebben, terwijl dat niet persé hoeft. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen. Het zal nooit 100% bij iedereen werken. Iedere persoon en lichaam is uniek.

Ik wil ook nog even extra het belang van een vetarm plantaardig dieet benoemen. Er blijkt steeds meer informatie te komen, dat een dierlijk voedingspatroon kan leiden tot diabetes. En dat wanneer men overstapt op een vetarm plantaardig dieet, de diabetes al heel snel verdwijnt. Ik eet zelf dan ook plantaardig en dus suikervrij.

Hieronder wil ik extra tips met je delen, waarmee je de bloedsuikerspiegel kunt reguleren. Met een vetarm plantaardig dieet kun je diabetes voorkomen (behalve wanneer het zwangerschapsdiabetes is en het puur aan de hormonen ligt), maar die fase ben je hier dus al voorbij.

8 tips om de bloedsuikerspiegel te reguleren:

Tip 1:

Het is super belangrijk wanneer je zwangerschapssuiker hebt of diabetes type 2 om geen suikers of snelle koolhydraten eten. Geen en dus niet minder! Ik lees overal de adviezen dat je minder boterhammen, minder rijst, minder aardappelen, dit en dat, maar dan blijf je in de snelle suikers hangen. Geen wonder dat al die zwangere vrouwen klagen over extreme honger de hele dag door en dat ze de glucose maar niet onder controle krijgen.

Tip 2:

Eet voeding met een lage GL-waarde. Voeding die op de lage glycemische index staat en laat alle voeding staan die een hoge GL-waarde hebben. De glycemische index geeft aan hoe snel je bloedsuikerspiegel ervan stijgt. Brood, rijst en aardappelen zijn voorbeelden van voeding met een hoge GL-waarde. En dan niet te spreken over kant en klare vruchtensappen, frisdranken en lightdranken.

Tip3:

Beweeg zoveel mogelijk. Doe dit vóór je eten en ook weer ná je eten, zodat de bloedsuikerspiegel stabiel of laag blijft.

Tip 4:

Drink zoveel mogelijk water. Het liefste alleen maar water. Water met citroen is ook extra goed, want dit werkt ook bloedsuiker verlagend. Wil je toch liever iets warms drinken, drink dan groene thee met citroen. Ga absoluut geen frisdranken drinken en al helemaal geen lightdranken. De zoetstoffen in alle lightproducten blijken nog veel schadelijker te zijn dan gewone suikers.

Tip 5:

Eet zoveel mogelijk bloedsuikerverlagende voeding.

Tip 6:

Ga niet minder eten en ga geen honger lijden! Eet gewoon anders. Volg deze voedingstips en je komt al uit op super gezonde gerechten die jou honger meteen verzadigen. Het hongergevoel zal verdwijnen en je zult je zoveel beter voelen. Sowieso doordat de suikers niet meer inspelen op je hongergevoel maar ook op je gemoedstoestand. En daardoor heb je minder last van stemmingswisselingen. Door dit eten krijg je ook veel meer energie. En dat kun je wel gebruiken wanneer je zwanger bent. Daarnaast help je je lichaam om kleinere porties per keer te eten, zodat je lichaam het minder zwaar heeft om het te verwerken. Eet dus niet te grote porties in een keer. En hierbij heb ik het vooral over zware maaltijden. Ik eet echt veel en grote porties en heb geen één keer honger! En het belangrijkste is dat mijn bloedsuikerspiegel laag en stabiel blijft. De gerechten die ik eet, zijn vaak ook vrij licht verteerbaar.

Ik wil hier wel nog even extra benoemen, dat als je gewend bent dagelijks veel suikers te eten, dan moet je lichaam hier even van ontgiften. Hierdoor kun je je juist de eerste drie dagen even wat minder voelen. Maar zet vooral door. Zie het als iets goeds. De resultaten erna, zullen je doen verbluffen. Jij helpt je lichaam nu en je lichaam helpt jou weer. En dit alles werkt door op je kindje.

Tip 7:

Pas op met fruit, want hier zitten ook veel suikers in. Eet alleen bepaald fruit en in combinaties waardoor de bloedsuikerspiegel niet stijgt. Een voorbeeld hiervan is om zoet altijd te combineren met vetten en/of eiwitten. Bepaalde voeding met suikers waaronder fruit mag je dus wel, maar minder en op een andere manier. Ik eet zeker nog dagelijks fruit, maar dus altijd gecombineerd.

Bonus tip 8:

Eet zoveel mogelijk vetarm en plantaardig om verdere ontwikkeling van diabetes te voorkomen en het terug te draaien, zodat het ook na je zwangerschap wegblijft. Al die extra vetten in dierlijke voeding blijven in je aders hangen, waardoor de suikers die je inneemt, nergens naartoe kunnen en niet worden opgenomen. Waardoor de suikers extreem lang in je bloed rond blijven gaan. Dit is niet goed voor je. Dit zorgt voor de hoge bloedsuikerwaarden en je lichaam die maar geen raad weet met de overschot aan suikers.

Wanneer je al deze tips volgt, zal jouw bloedsuikerspiegel laag en stabiel blijven. Je zult versteld staan van de mooie glucosewaardes. Je lichaam heeft het nu gewoon een stuk zwaarder nu je zwanger bent en op deze manier kun jij je lichaam helpen. Doordat je bloedsuikerspiegel nu stabiel is, zijn er geen complicaties voor jou en je baby. Dit vond ik zelf een heel fijn gegeven. Ook dat de bevalling daardoor minder complicaties heeft en je, tenminste als er geen andere problemen zijn, bij je verloskundige kan blijven in plaats van naar de gynaecoloog en ziekenhuis doorverwezen wordt.

Het verschil tussen zwangerschapssuiker en diabetes type 2 is, dat zwangerschapssuiker tijdens de zwangerschap ontstaat en dit ook meestal weer stopt wanneer je bevallen bent. In enkele gevallen verandert het nadien in diabetes type 2.

Deze tips en al deze voedingsadviezen werken dus ook bij diabetes type 2. Het heeft beiden met de bloedsuikerspiegel te maken en je lichaam die de glucose en insuline moeilijk kan reguleren.

Dus overal waar tips staan en verwezen wordt naar de zwangerschapssuiker, geldt dat ook voor diabete type 2.

Vanaf nu hoef jij je niet langer meer uit te hongeren. Het kan zijn dat je je hele voedingspatroon even om moet gooien, als je niet gewend bent dit voedsel te eten, maar dit is maar voor even. Als je dit tot het einde van je zwangerschap volhoudt, kun je hoogstwaarschijnlijk na de bevalling meteen weer verder op je oude voedingspatroon. Alhoewel dit voedingspatroon super gezond is en het jou ook nog helpt in je kraamtijd en daarna. Alles wat je eet en drinkt komt ook in je borstvoeding terecht en je kunt je kindje hier nog heel veel mee helpen. Plus een extra voordeel is dat je eventuele extra zwangerschapskilo’s er ook zo afvliegen.

Wil je weten welke gerechten je allemaal kunt eten? Hoe je voedingspatroon er dan op een dag uitziet? Dan kan ik je helpen! Ik heb namelijk een gratis recepten mini-cursus ontwikkeld speciaal gericht op zwangerschapssuiker/diabetes. Daar ga ik dieper in op al deze bovenstaande tips en krijg je uitgebreide info hoe je dit probleem kunt aanpakken en omdraaien. Daarbij krijg je ook 7 voorbeelddagen met wat je precies de hele kunt eten om je controle weer terug te krijgen en een bonusdag met extra gezonde heerlijke snacktips.

Meld je hier gratis aan

Ken je anderen die hier heel veel aan zouden hebben? Deel dit blog dan meteen! 

Disclaimer:  Ik ben geen arts, gediplomeerde voedingsdeskundige of dietist. Ik spreek uit mijn eigen ervaringen. Dit blog en de mini-cursus zijn bestemd om uw kennis te vergroten. Bij twijfel overleg altijd met uw arts.